Отслабнете със сърдечната си диета! Диетата продължава само три дни и вие губите почти 5 килограма • Здравейте

Каквато и да е целта ви - независимо дали сте преяли след хранене, или искате да отслабнете с няколко килограма, за да влезете в любимите си дрехи - тридневната диета изглежда идеалното решение за подобни „спешни случаи“.

отслабнете

Тридневната диета се нарича още сърдечна диета, тъй като се практикува и в болници в чужбина за сърдечно болни, които трябва спешно да отслабнат преди операция на сърцето. Според тези, които са я спазвали, тази диета може да доведе до загуба на 4,5 килограма само за три дни. Внимавайте обаче! Специалистите препоръчват да не спазвате този режим повече от три дни! И по време на него тези, които го следват, са длъжни да консумират 8 чаши вода дневно.

  • кафе или черен чай
  • Грейпфрут или неговият сок
  • тост 1 парче с фъстъчено масло 1 с.л.

  • ½ тонална тръстика
  • 1 парче препечен хляб
  • кафе или черен чай

  • 85 гр. Всяко постно месо
  • 1 тръстика зелен фасул
  • 1 чаша моркови
  • 1 март
  • 1 чаша ванилов сладолед

  • кафе или черен чай
  • 1 или
  • ½ банан
  • 1 парче препечен хляб

  • 1 чаша извара или риба тон
  • 8 прости бисквити или 1 парче препечен хляб

  • 2 филийки, тънки като телешка бебешка длан
  • 1 чаша броколи или зеле
  • ½ чаша моркови
  • ½ банан
  • ½ чаша ванилов сладолед

  • кафе или черен чай
  • 5 осолени бисквити
  • 28 г сирене Чедър
  • 1 март

  • кафе или черен чай
  • 1 или варено
  • 1 парче препечен хляб

  • 1 чаша
  • 1 чаша моркови
  • 1 карфиолова тръстика
  • 1 чаша пъпеш
  • ½ чаша ванилов сладолед