Отслабнете със спорт - Карола Холтмайер
Ако сте недоволни от теглото си, вие сте в добра компания. Около две трети от мъжете и малко повече от половината от жените в Германия са с наднормено тегло, според института Робърт Кох. А наднорменото тегло тук означава затлъстяване с индекс на телесна маса над 30 kg/m². Немалко опита Отслабнете с упражнения.
Сега има много популярни диети и съвети в списания и списания. Но много рядко клиентите ми постигат индивидуално желаното тегло сами. Ето защо в практиката си работя с Диетолог г-жа Петра Нойбауер и Диетологът д-р Барбара Стокман заедно, за да ви помогнем да постигнете устойчива загуба на тегло.
Не отслабвате само с упражнения!
Казано веднага: Не можете да отслабвате директно само с упражнения. Спортът укрепва и оформя мускулите, но в крайна сметка също косвено води до повишена консумация на калории чрез по-висока базална скорост на метаболизма. Но в същото време упражненията винаги стимулират апетита.
В хода на индивидуална промяна на диетата и добра комбинация от тренировки за сила и издръжливост, спортът и упражненията могат да ускорят намаляването на теглото и да го осигурят в дългосрочен план.
Отслабнете за постоянно в Мюнстер
Това е моят личен подход: Комбинацията от упражнения, които ви харесват, с форма на хранене, която бихте искали да интегрирате за постоянно в живота си. Ще ти помогна в моята Практика за физиотерапия и лични тренировки.
И ако имате много наднормено тегло, ще се радвам да ви подкрепя по пътя към операция при затлъстяване.
Намалете трайно теглото!
Чувствайте се свободни да запишете час в практиката за личен тренинг. Карола Холтмайер ще ви посъветва лично и ще намери начин как да намалите теглото си трайно и здравословно. И останете мотивирани и се забавлявайте!