Отслабнете със Special K, зърнената диета за отслабване
Моята специална купа със зърнени храни
Spécial K е известната марка зърнени храни, която е част от закуската ни от дълго време, от 1956 г. в САЩ! Специалната диета K е създадена от Kellogg's, така че каква е тази програма за отслабване? ? Вилица и бикини ще ви отговоря !
Предимствата на диетата Special K
Относително бързо е възможно да отслабнете до 3 килограма през двете седмици, като следвате специалната диета К. Програмата изпълнява много съвети, обикновено тези за ядене на две купи зърнени храни на ден.
Special K е последван от някои научни подкрепи, които подкрепят ползите, свързани с редовната консумация на закуски (понижаване на нивото на холестерола, подобряване на паметта и концентрацията) Special K дава възможност за намаляване на приноса в мазнините в рамките на „ ' балансирана диета.
Тази диета е идеална за започване на отслабване, тъй като е лесна за спазване и не е интензивна. Това е прост подход, който не изисква преброяване на калории. Следователно това може да представлява физиологична мотивация за следване на други методи за отслабване.
Специални хранителни продукти K се предлагат навсякъде. Това може да помогне за приемането на по-здравословна диета. Продуктовата линия включва голямо разнообразие от зърнени храни и закуски.
Минуси: Твърде много захар за диета ?
Хранителните продукти от специалната гама K (като протеинови барове) могат да съдържат частично хидрогенирани масла, така че те могат да бъдат източник на калории.
Тази хранителна програма е временна за две седмици, не е възможно да я следвате дълго време. Той остава първоначално решение, тоест позволява ви да преминете към по-балансирана диета за отслабване, която включва физически упражнения. Освен това, специалната диета К не е хранително балансирана (въпреки че зърнените храни могат да бъдат обогатени с витамини и минерали, те не могат да заменят различни естествени храни). Диетата Special K е с твърде ниско съдържание на протеини, фибри, плодове и зеленчуци. Така че пазете се от недостатъци !