Отслабнете със соковата диета - център за сокоизстисквачка

Диетите и детоксикацията са важни процеси за вашето тяло, защото се използват за почистване на вътрешността. Можете да подкрепите това прочистване, като гладувате със сокове и това има много предимства.

Режим на сок - какво е това?

Лечението със сок е лек тип терапевтично гладуване, тъй като тялото ви леко се изкислява и не се отстраняват важни хранителни вещества. Лечението със сокове доставя на тялото ви важни минерали, витамини и ензими.

Сок на гладно - как да се разбира?

Нежната детоксикация и изкисляване на тялото ви може да се извършва в продължение на няколко дни по желание и необходимост. Лекът се детоксикира бавно, ефективно и дава на тялото ви важни хранителни вещества, докато токсичните замърсители и излишната вода се изхвърлят от тялото.

Лечението със сок е много подходящо след студения сезон. Защото прекалено мазната храна и нездравословният начин на живот сега натоварват тялото ви. С лекът можете да се подготвите за лятото. Използвайте лекарството като добро въведение към промяната на вашата диета и подходящ начин на живот!

Сокова диета - как изглежда?

Соковата диета винаги се състои от различни и прясно изцедени сокове. Разбира се, можете да използвате сокове от магазина за здравословни храни, но внимавайте за „органичния“ печат върху опаковката или бутилките, защото тези сокове не съдържат захар. Можете да пиете бистър, прясно сварен зеленчуков бульон със соковете.

Пийте много вода и неподсладен чай, за да стимулирате допълнително метаболизма си. Ако искате тя да бъде перфектна, можете да направите цялостно напояване и изпразване на дебелото черво преди лечението със сок, така че да изхвърлите всички токсини от тялото си. Избягвайте кофеина и никотина изцяло по време на соковата диета. Защото тези отрови отново подкисляват тялото ви.

Какви са предимствата на тези диети?

Едно от предимствата на соковата диета е главно нежната форма. Замърсителите се измиват, витамини и минерали достигат целево до тялото ви и едновременно се отделят хормони на щастието.

Чувствате се във форма и жизнени и тялото ви достига алкално състояние. Кръвното Ви налягане и сърдечната честота падат и ще се чувствате балансирани и отпуснати, така че ще се чувствате много добре в тялото си.

Какво е съмнително за соковата диета?

По време на соковата диета въглехидратите и натрупването на вода се изхвърлят от тялото ви и теглото ви бързо намалява. Разбира се, това продължава само докато започнете да ядете твърда храна отново, както обикновено, и това се отразява в добре познатия йо-йо ефект. Не позволявайте обаче това да ви обезкуражи!

По време на сокова диета тялото ви ще бъде по-малко устойчиво, отколкото сте свикнали. Затова избягвайте големи натоварвания, прекомерен спорт и много стрес, в противен случай ще бъдете придружени от странични ефекти като виене на свят, главоболие или атаки на слабост.

Вариантът - за кого, кога и за колко време?

Като здрав човек можете лесно да изпълните цялостната програма с евакуация на червата и детоксикация с продължителност няколко дни, но винаги обръщайте внимание на предупредителните признаци като замаяност или главоболие. Ако тези симптоми продължават, трябва бързо да прекъснете или да отмените сока.

В идеалния случай започнете тази диета в петък. Защото през уикенда обикновено имате достатъчно време за вас и тялото ви да свикнете. Освен това имате време да приготвите пресен бульон и всичко останало за лечението, защото нежната диета винаги означава малко работа и в крайна сметка ще ви донесе успех.

За хората, които са изложени на ежедневен стрес и почти не са физически обучени, най-добре е да изберат по-нежната версия на детоксикационната диета и трябва да обезкисляват тялото само за няколко дни с диетични сокове. Тъй като лечението с детокс трябва да поддържа тялото и да не го натоварва допълнително.

Как сокоизстискващите продукти помагат за лечението?

За да можете да изцеждате сок без много усилия, в магазините се предлагат добри, висококачествени сокове. Преди да закупите сокоизстисквачка, трябва да се информирате задълбочено, за да намерите правилния модел, за да можете да се насладите на тези усилия. С тези устройства можете да изцеждате сок бързо, без много подготвителна работа и ефективно. Някои видове плодове и зеленчуци не трябва да се белят или режат, модерната сокоизстисквачка прави това.

Изцедете сокове от цели ябълки, моркови и други плодове за секунди Изключително голям улей за фураж Не е необходимо предварително рязане
Изцедете сокове от цели ябълки, моркови и други плодове за секунди Изключително голям улей за фураж Не е необходимо предварително рязане

Последна актуализация на 20 март 2020 г. в 3:40 ч./Партньорски връзки/Изображения от API за рекламиране на продукти на Amazon

Как действа режимът на сок?

Живейте по-здравословно след няколко дни

Режимът на сокове е много добър и здравословен за вашето тяло. Дори губите няколко килограма, когато детоксикирате. Има обаче няколко неща, които трябва да имате предвид, когато приемате режим на сок, така че режимът да е ефективен и да прави това, което искате.

По време на соковата диета трябва да избягвате твърдите храни и да пиете само соковете. За това е необходима малко дисциплина, тъй като можете да получавате атаки от глад от време на време. В деня преди лечението яжте само плодове или зеленчуци и никакви други храни. Това ще подготви тялото ви за лечение със сок по-лесно и ще продължи по-дълго. След около 2 дни тялото ви ще е свикнало с това лечение и едва ли ще се нуждае от твърда храна.

Можете сами да изберете кое лечение със сок е подходящо за вас. На масата поставяйте само напитки, приготвени от плодове, зеленчуци и билки. Това ви дава малко разнообразие по време на лечението със сок. Изцеждайте сами прясно соковете, така че тялото ви да получава достатъчно витамини и да няма недостатъци. Освен това дори изцедените сокове имат много по-добър вкус от соковете от супермаркета.

Тъй като соковата диета не е твърда храна, тялото ви се нуждае от по-малко енергия и е лесно за метаболизма. Още на втория ден ще се почувствате много по-леки благодарение на лечението със сок, ще станете по-стройни и ще спечелите много мотивация. Лечението със сок вероятно е малко радикално, но здравословно за тялото ви поради пречистването. Вашите черва ще започнат отново и ще работят перфектно отново след лечението със сок.

Освен това, многото витамини, микроелементи, минерали и ензими ви карат да се чувствате много по-добре само след няколко дни. Соковата диета понижава нивото на кръвната Ви захар и холестерола. Вашето тяло развива клетъчна защита срещу причиняващи рак вещества.

Нужни са ви само няколко храни за сокова диета. Купувайте само плодове и зеленчуци, които наистина харесвате. Много рецепти ще ви помогнат да смесите вкусни и пресни сокове. Ако соковете са вкусни за вас, автоматично ще продължите по-дълго на режима на сок.

Първият режим на сок - това трябва да се отбележи

Детоксикирайте тялото със соков режим

С лечение със сок можете да детоксикирате и пречистите тялото си по най-добрия възможен начин. Само след няколко дни ще се почувствате много по-комфортно. Ще се почувствате подсилени от витамини, минерали и микроелементи, които тялото ви получава от лечението. С лечението със сок ще загубите и няколко излишни килограма. Преди да започнете режим на сок, подгответе тялото си за него и също планирайте дните и датите.

Подгответе тялото

Не трябва да започвате сокова диета за една нощ, защото тялото ви трябва да свикне поне с един ден, че оттук нататък вече няма да получава твърда храна. Първият ден трябва да закусите добре, а през останалата част от деня яжте само плодове или зеленчуци, така че бавно да свикнете с тялото си. Най-добре е да закупите зеленчуците и плодовете за началото на лечението един ден предварително.

Различни сокове

Опитайте различни сокове по време на соковата диета. Например, сокове, приготвени от плодове, зеленчуци или билки, можете да решите сами. Използвайте само това, което наистина харесвате. Експериментирайте малко и изпробвайте нови вкусове, тогава режимът на сокове няма да е скучен в наши дни. Използвайте само пресни плодове и зеленчуци, те съдържат повечето витамини, които са от съществено значение за вашето тяло. Трябва да пиете много вода, за да могат токсините да бъдат елиминирани.

Отказът по време на сокова диета

По време на соковата диета трябва абсолютно да избягвате твърди храни като месо, тестени изделия и ориз. По същия начин върху никотина, кофеина и алкохола.

Лечението със сок има за цел да детоксикира тялото ви правилно и е възможно само ако се придържате към него и консумирате само сокове.

Лечението със сок напълно прочиства тялото ви. Тъй като няма храносмилане, тялото ви консумира малко енергия и е нежно към метаболизма ви.

Лечението със сок развива вид защита срещу вредните вещества, които причиняват рак чрез витамините. Трябва да бъдете дисциплинирани и силни по отношение на соковата диета, защото от време на време гладът може да ви измъчва.

С медицински преглед можете да провеждате режима на сок до 3 седмици. В противен случай провеждайте лечението само за около 1 седмица.

Приказното трио за режим на сок!

Отслабнете с режим на сок и отслабнете здравословно

С режим на сок можете да свалите няколко килограма за няколко дни. Вашето тяло ще бъде детоксикирано от лечението със сок и ще си върнете здравето. Тъй като лечението със сок прогонва токсините от тялото ви и вашите органи функционират отново, както би трябвало. Единственият недостатък на соковия режим е, че той може да ви накара да се почувствате гладни. С малко издръжливост можете да се борите добре с това чувство.

Защо килограмите се проливат чрез лечение със сок:

С лечението със сок, тялото ви не се нуждае от енергия, защото храната не трябва да се смила. Тъй като се справяте без твърда храна и консумирате само сокове, метаболизмът е пощаден и едва ли трябва да работи. След няколко дни ще се почувствате много по-жизнени и по-стройни.

Соковата диета е радикална, но здравословна диета, защото всички замърсители се изхвърлят от тялото ви. Вашите черва ще бъдат почистени и след това отново ще функционират оптимално. Можете да свалите до четири килограма за седмица на сокова диета.

За да можете да продължите да поддържате това тегло, да промените диетата си като цяло и да посегнете към здравословни храни.

Д-р Норман Уокър
Издателство Goldmann
Издание № 13-то издание (01.01.1995)
Меки корици: 224 страници

Последна актуализация на 20 март 2020 г. в 02:24 ч./Партньорски връзки/Изображения от API за рекламиране на продукти на Amazon

Използвайте само пресни плодове и зеленчуци!

По време на соковата диета тялото ви се снабдява с витамини и минерали, така че за приготвянето използвайте само пресни плодове и зеленчуци. Със сокоизстисквачка можете сами да изцедите сока. Важно е всеки ден да правите различни сокове, за да можете да упорствате.

Защото ако пиете един и същ сок всеки ден, диетата бързо става скучна. С разнообразието от плодове и зеленчуци потискате чувството на глад и избягвате пристъпите на глад. Ако искате да подсладите малко соковете или чая, използвайте малко мед вместо захар. Пийте много вода през деня, за да могат токсините да се изхвърлят.

Хронифициране на сокова диета

Трябва да спазвате сокова диета само за една седмица. До три седмици под лекарско наблюдение. Следвайте соковата диета само в здравословно физическо състояние. Ако страдате от сърдечно заболяване или имунна недостатъчност, не трябва да спазвате соковата диета. Такъв е случаят и с диабета.

Сокова диета - какво прави?

Соковата диета също е добра за контролиране на нивата на холестерола и кръвната захар. Дори нивата на пикочната киселина могат да се изравнят отново със сокова диета. Автоматично ще се почувствате по-здрави и тялото ви ще ви благодари за това.

За да може тялото ви редовно да се детоксикира, винаги трябва да имате ден със сок след действителната сокова диета и да избягвате твърдите храни. По този начин поддържате теглото по-добре, а също така пречиствате тялото си. Имайте соков ден поне веднъж седмично. Въздържайте се от никотин, кофеин и алкохол дори в този ден.

Лечение със сок в продължение на три дни

Както вече знаете, можете да отслабнете със сокова диета, защото соковете, приготвени от плодове и зеленчуци, са отлични горелки за мазнини. Те съдържат витамини, минерали и фитохимикали, стимулират метаболизма ви и ускоряват изгарянето на мазнините. На този етап бихме искали да ви запознаем с тридневен режим на сок. Пиете 6-8 напитки на ден и консумирате около 670kcal.

Плодовите и зеленчуковите сокове са богати на калий и минерал, който е много важен за вашия воден баланс. Калият стимулира дейността на бъбреците и по този начин насърчава дренажа и детоксикацията на тялото ви.

За напитките във вашата сокова диета трябва да използвате само пресни плодове или добри сокове без добавена захар. Например, пийте един от следните сокове 6 до 8 пъти през целия ден. Плюс много вода, минерална вода и неподсладен чай.

Със зелен чай, мате, коприва, бял чай и джинджифил губите килограми, те стимулират метаболизма и се стимулира изгарянето на мазнини.