Отслабнете със скорост от 1 кг на ден
Коя пълничка жена не е мечтала да сваля поне един килограм тегло всеки ден, без много усилия? Трябва да се отбележи, че не можете да намерите такива диети през деня с огън. И ако го откриете, тогава диетите от този вид могат да доведат до заболявания на вътрешните органи. Ето защо, преди да използвате такава диета, си струва да помислите добре дали вашите жертви си заслужават такива резултати.
Ето една нежна, но бърза диета, която ще позволи отслабнете с 1 кг на ден и в същото време да нанесете щети на тялото си. Ще ви трябват ориз, картофи, задушени плодове и зеленчуци. Периодът на прилагане на диетата е предназначен за девет дни. Този интервал е напълно достатъчен, за да загубите тези излишни килограми. С други думи, да се отървете от девет килограма в такъв период не е проблем.
Тази диета абсолютно не е подходяща за тези, които имат стомашно-чревни проблеми, за юноши, както и за жени, които са бременни или кърмят.
Преди да се уверите, че не сте алергични към този списък с храни, би било добре да се консултирате с диетолог. И така, диетата включва три периода, всеки от които има продължителност от три дни.
Период първи - на базата на ориз.
Непосредствено преди започване на диетата, за една нощ, трябва да поставите три килограма ориз в студена вода. Или разбийте този процес с килограм ориз за всеки ден. След това гответе този ориз сутрин в продължение на седем минути. След като сварите ориза, изплакнете го с течаща вода. Продуктът вече е готов за употреба. Можете да го ядете, но само без сол, подправки или какъвто и да е сос и масло.
Втори период - на базата на картофи.
Не може да бъде по-просто, както се казва. Сварете картофи, за предпочитане в униформите си, след което ги яжте всеки ден, точно един килограм, без никакви подправки.
Трети период - на базата на печени ябълки и задушени зеленчуци (с изключение на картофи).
Дозата на консумация включва половин килограм задушени зеленчуци и не повече от два килограма печени ябълки дневно.
По време на тази диета ви е позволено да пиете само вода, няма значение - студена или гореща. Препоръчително е да правите леки упражнения през този период. Имайте предвид, че използването на горните продукти в подходящото време и в необходимите дози е разрешено по всяко време на деня, дори през нощта.
Когато използвате тази диета, вслушвайте се в здравето си. Ако на втория или третия ден имате стомашно разстройство или прекомерна слабост, спрете тази диета незабавно.
Пробвали ли сте тази диета? Тя ви помогна да отслабнете?
- Добавен коментар: Андрей
Дата: 2011-08-18
Можете ли да замените ориза с елда? Добавен коментар: Мая
Дата: 02.07.2012
Да, със сигурност може. По отношение на калоричното съдържание оризът и елдата са приблизително еднакви. Добавен коментар: Ирина
Дата: 06.10.2012
Не забравяйте да изядете 1 кг. един ден или по-малко? Добавен коментар: Дина
Дата: 06.10.2012
По-малко е възможно, основното нещо вече не е. Добавен коментар: Натали
Дата: 07.01.2013
Бях на текуща диета преди 10 години, отслабнах с 10 кг за 3 седмици. Мисля, че трябва да отида отново на тази диета. Добавен коментар: Лидия
Дата: 08.07.2013
1 кг ориз е толкова много! Не можете ли да получите по-малко? Добавен коментар: Ирина
Дата: 29.01.2014
Не разбрах ден ориз ден картофи. Добавен коментар: Ирина
Дата: 2014-03-19
Както разбирам, или 1 седмица 1, втората втора, третата трета, или през ден. Добавен коментар: Лиз отхвърлена
Дата: 2014-05-10
Оризът е ужасно калоричен, как можете да отслабнете с него? Добавен коментар: Саша
Дата: 23.08.2015