Отслабнете Според проучването протеините засилват метаболизма
Според проучване, приемането на протеин всеки ден повишава метаболизма ви с 30 процента
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
В романа на бестселъра „Дяволът носи Прада“, главният герой и главен редактор на „Писта“ Миранда Пристли кара нейният асистент да носи сочна пържола всеки ден за обяд, за да запази добрата си фигура. Сега тази измислица се превръща в реалност: Проучване установи, че включването на богати на протеини храни в ежедневното меню може да засили метаболизма с до 30 процента и по този начин да помогне при отслабване.
Диетичен успех благодарение на протеините? Ето защо протеините ви помагат да отслабнете
Според проучване, публикувано сега в Националната медицинска библиотека на САЩ, диетата с високо съдържание на протеини може да засили метаболизма ви с 15 до 30 процента. За сравнение: доказано е, че диета, базирана на въглехидрати, увеличава метаболизма само с десет процента.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки