Чудодейната диета на Моника Барладеану
Считана за една от най-красивите жени в Румъния, Моника Барледану изглежда не остарява и времето минава покрай нея. На 40 години актрисата има завидна фигура и фитнес, достойни за 20-годишна жена. Как се поддържа и какви са нейните тайни?
В допълнение към активния живот, който води, винаги на снимачна площадка или на фотосесии, Моника Барледану има и някои правила за хранене, от които не се отказва. Случва се също да злоупотребява, обикновено когато изобщо няма време за хранене, но признава, че след това предприема действия в това отношение.
Какви храни е изключил от диетата си
„Мисля, че най-голямото колебание на теглото с течение на времето беше 5 кг и това обикновено се случва във времена на хаос, при усилена работа, когато не успея да се храня на диета. Веднага след като се принудя да се отърва от тях, достатъчно е да елиминирам въглехидратите и да ям малки, богати на протеини порции на всеки 3 часа. И за да направи разделянето на излишните килограми още по-ефективно, 40 минути бягане, 4 пъти седмично, прави всичко по-ефективно ", каза Моника Барледану в интервю, дадено на csid.ro.
На въпрос кои храни е изключила от начина си на живот, Моника Барледану отговори незабавно: „Сладкиши от всякакъв вид. Наистина е вярно, че и това не беше трудно, защото обичам солени храни, а не сладки. “
Любопитно ли е какво яде Моника Барледану един ден? Звездата отговори в същото интервю и разкри още една тайна от диетата си: тя не консумира глутен.
„Ако трябва сутрин да изляза бързо през вратата, филия ръжен хляб, препечен, без глутен, с авокадо, но ако имам време, харесвам ритуала с омлета. На обяд, ако имам уговорка, си поръчвам обилна салата (салатата от риба тон ми е любима) или говеждо карпачо, а вечер риба на пара с броколи. През деня от хапвам от време на време сурови бадеми, докато стигна до много гладната маса. Това не означава, че не правя изключения от време на време “, обясни актрисата, според цитирания източник.