Отслабнете след Коледа Ето как мазнините по корема ви изчезват и вие ставате слаби - здраве
Празниците свършиха, коледната гъска изяде, голямото новогодишно меню приключи. Остават досадни килограми, натрупани по бедрата, седалището и стомаха през Коледа.
Разбира се, ние искаме да се отървем от тях възможно най-бързо. Сега просто не си падайте по едностранчива диета!
Разочароващият глад е излишен - защото има храни, които оставят мазнините буквално да се стопят.
Свен-Дейвид Мюлер, диетолог, събра десетте най-добри убийци на корема за BILD.de.!
Един от продуктите за отслабване е папаята.
Само с 13 калории на 100 грама, това е най-нискокалоричният плод от всички, но съдържа много витамин С. Дори 120 грама покриват нуждите от витамин С за целия ден. Освен това папаята е с много ниско съдържание на въглехидрати, което я прави идеална закуска между храненията.
Съвети за книги по темата:
• Sven-David Müller: Най-ефективните мазнини за изгаряне на мазнини. Накрая отслабнете без диета, стрес и глад. humboldt/Schluetersche, 7,90 евро
Интересно също
• Елмар Трънц-Карлиси, Елизабет Ланге: Стегнати форми. 50-те най-добри съвета за GU. Gräfe и Unzer, 9,99 евро
• Д-р Щефан Фредрих: Най-лесната диета в света. Принципът плюс-минус. Gräfe и Unzer, 19,99 евро
Уве Каус, Сузани Райнингер: Клаус отслабва! Как мъжът изправя стомаха си. Улщайн, 9,20 евро