Отслабнете след 2
Член от 9 януари 2011 г.
2 публикации (ø0/ден)
Аз съм новият
Родих втория си син през май и просто не мога да се отърва от бебешката си подутина
Никога не бях толкова слаб като другите, но коремът и любовта ми ме дразнят тотално, дори панталоните ми продължават да се плъзгат, защото не могат да се държат никъде, прекалено е "деформиран".
Наистина бих искал да отслабна с 5 кг, ако не и с 10. Вече се замислям дали да не отида отново на работа в началото на април вместо в края на май, за да не седя толкова много вкъщи и да имам толкова много време за ядене, защото най-вече го правя просто яжте от скука. Обаче след втората бременност изобщо не съм чувствал глад, какво можеш да направиш? ?
Моля, дайте ми няколко съвета.
Член от 27 май 2007 г.
8 813 публикации (1,78/ден)
Ако не искате да наддавате повече дотогава, съветвам ви да правите неща, които използват ръцете ви. Машинопис, плетене на една кука, почистване.
Или четете вълнуващи истории. Или отвратително. Тогава губите апетита си.
т.
С Най-Добри Пожелания
Tatzlwurm
Член от 6 май 2009 г.
8 392 публикации (1,98/ден)
Ако имате време, направете гимнастика за корема/гърба/краката.
Направих това след 2-ро дете. и със сигурност не съжалявам.
Когато свършат 5/10 минути. не яжте, а направете нещо за себе си.
Самото седене на касов апарат е по-малко полезно.
С Най-Добри Пожелания
Анелиз
Член от 20 май 2010 г.
74 публикации (ø0.02/ден)
Набутах количката пред себе си на „бурна стъпка“ и изпълнявах много поръчки пеша, често бях навън по 1-2 часа. В противен случай просто трябва да обърнете внимание на това, което ядете. Опитайте се да се храните пълноценно по време на хранене и след това да не ядете нищо между храненията. Или можете да пропуснете въглехидратите вечер, само с това вече отслабнах с две килограма.
Надявам се да е имало съвет за вас!
Член от 9 май 2006 г.
3 323 публикации (ø0,62/ден)
освен да се разхождате, няма да можете да правите толкова много с децата (спорт), но вие сами правите домакинството е страхотна спортна програма и внася малко музика в нея и почистване на прозорците, прахосмукачката на пролетното почистване е толкова забавна. хехе шегата настрана, аз самият имам 3 деца и когато се появи скука, вие се храните от време на време, защото много се събират до вечерта.
най-добре е да потърсите нещо, за да разсеете себе си или да си направите план за хранене, тук има няколко страхотни групи, които отслабват заедно от тънки, докато спят, за да се огледат и където и да намерите най-добре, можете да отидете тук, това е наистина страхотно Вече имам няколко чудесни съвета и в група е още по-забавно
Член от 07/10/2007
35 публикации (ø0.01/ден)
Бих ви препоръчал да се храните здравословно и балансирано и да се занимавате със специфичен спорт.
Съветът ми за целенасочен спорт би бил да посещавате следродилен курс по гимнастика.
Със сигурност ще има някой в непосредствена близост, който да предлага такъв курс.
Много дори предлагат такива курсове с грижи за деца.