Отслабнете сладко!, Ежедневно вдъхновение
Илюзията, мечтата, идеалът на всяка диета или на всяка жена, която поддържа диета за отслабване, е да яде сладкиши, колкото съдържа (по всяко време на деня), които душата й желае, и кантарът да започне едновременно отброяване на килограми-леле, това звучи добре, нали? Ако е така, тогава всички диети ще изчезнат, движението вече няма да е абсолютно необходимо и всички ще сме еластични и красиви! Хей, почакай малко, за да слезеш от мечтата, която вече е започнала да се оформя, може би дори и за да се върнеш към реалността, в която съществуват две или три шунки, корем като изкривен (не разбирам защо?!:) се появява в отражението на огледалото, мускулите са малко дезориентирани и не седят на мястото си, обичат да "висят". и да спрем, защото не навлизаме в царството на мечтите, а на депресията. и познавайки всички тези несъвършенства, шоколадът става сладък. памет, тостове така и ежедневният хляб кошмар, който трябва да се забравя все по-бързо. Дори някои плодове, които са по-богати на въглехидрати, стават история!
Яжте шоколад и сладкиши, без да се притеснявате за утрешните килограми!
Момичета, най-после добри новини в областта на диетите, в които шоколадът, бисквитите и сладките като цяло са малко маргинализирани, когато имаме предвид идеята за отслабване.
Ново откритие на британски изследователи може да превърне мечтата на всеки „наказан“ човек на диета във вкусна, вкусна реалност. Така че експертите от университета в Нюкасъл са открили, че фибрите, намиращи се в водораслите, са „инструмент“ за отслабване повече от най-популярните добавки на пазара, които се гордеят със зрелищни резултати. Те твърдят, че това влакно може да попречи на тялото да абсорбира мазнините от храната в тялото. Освен това те имат ролята не само да поддържат формата, но ефективно да отслабят тялото, като поемат колкото се може повече торти, казва DailyMail в края на март 2010 г.
Чудодейният им ефект би могъл да ги постави директно в състава на храната, по-точно сладките - фокусна точка на всяка жена, когато става въпрос за „нещо добро“. Въпреки че тестовете все още се правят, появата им на пазара може да се случи много скоро!
Не бягайте от хляба, бъдете неин съюзник!
Това не са много нови новини, но може би забравени, хвърлени в чекмеджето със спомени. Но го актуализирайте, защото трябва само да спечелите. килограми по-малко. Немасленият хляб е изобретен и тази информация вероятно е преминала през ушите ви, но може би не сте му обърнали достатъчно внимание! Момичета, пълен хляб без угояване! Мечтата е на всяка жена, която спазва диета, да се наслаждава на топъл, запарен кът хляб, вкусен докрай, без угризения.!
Габриела Ман стана известна след пускането на пазара през 2008 г., слухът, че е открила вълшебната формула на хляб, който не угоява, чрез уникално брашно, което предотвратява отлагането на мастни слоеве по тялото. Всъщност тя каза, че смес от брашно и трици води до прах, който не позволява излишни килограми върху фигурата. Никой не знае фаталната комбинация, дори тези, които приготвят продукти с този вид брашно, защото те се намират в престижна верига пекарни.
Те се наричат "Отслабнете, като ядете" и можете да консумирате от широката гама хлебни изделия, всичко, което сърцето ви желае, без да имате проблеми с фигурата си. Можете да ядете хляб, сладкиши, кифлички, торти, сладкиши и много други продукти, а тайната е, че са пълни и много бързо им омръзвате, алчността няма място сред тези храни, защото те просто не ви позволяват!
Лятото идва, радвам се, сладоледът отново цъфти и това не ме дебелее! Въобще не!
Приготви се! Асортиментите от всички вкусове са готови да ни посрещнат със своя вкусен вкус и да ни въведат в горещия сезон. Ямии! Не мога да чакам! Но какво правим със силуета? Ето грешката, когато става въпрос за сладкиши! Вярно е, че Михаела Билич ми каза, че сред сладките сладоледът е най-добрият, препоръчителен и здравословен (въпреки че не мисля всеки ден), а в комбинация с всякакви храни е също толкова безвреден в борбата с наддаването на тегло! Изглежда, че ако не прекалявате с вредните храни или сте се интегрирали сред тези с доста здравословна диета, сладоледът може да играе роля не само като безвредна храна за фигурата, но дори може да ускори изгарянията и може би да отслабнете. Голямата тайна е калцият, който те съдържат в разумни количества. По този начин е показано чрез различни експерименти, че жените, които са имали недостатъчни калциеви резерви в организма, са отслабнали много по-трудно от тези, които изобилстват с него. Обяснението се крие във факта, че диета без прекалено много калций затруднява метаболизма, така че изгаря и кара мастните клетки да задържат мазнини и да увеличават слоевете.
Този, който разпространи тази ценна информация, е Майкъл Земел, директор на отдела по хранене в университета в Тенеси. Той твърди, че можем да отслабнем, ако спазваме някои важни правила:
- отрязваме от дневното съотношение на калории (не прекомерно, но все пак усещаме) - можете да направите това, като намалите порциите и не премахнете цели чинии от менюто
- движим се малко
- и ние приемаме разумна доза калций ежедневно - тук идва ролята на нашия сладолед, защото той казва, че храните, богати на калций, ви помагат да отслабнете или да поддържате форма, защото понякога отслабването е лесно, поддържането е по-трудно В този случай калцият ви помага да не отслабвате.
Той също така вярва, че сладоледът е изключително вкусен и нискокалоричен десерт и твърди, че нискокалоричните видове сладолед са много по-вкусни от тези, разглезени в калории.
Дъвка - диетичен трик?!
Не е задължително част от категорията „нещо сладко“, но винаги се оказваме дъвка. Тогава нека го използваме за диетични цели! Не казвам това, но американски учени, които след проучване установиха, че има връзка между дъвката и намаляването на количеството приети калории за един ден! Как Те твърдят, че са забелязали опитни субекти, че тези, които имат навика да дъвчат, пропускат закуските между храненията или просто ядат по-малко. Следователно дъвката изглежда има ефект на премахване на чувството за глад, а не обратното, както се говори от хората. От двата лагера в експеримента (този, който консумира дъвка и този, който не), този, в който е била дъвката, сигнализира за по-малко апетита през деня и чувството на глад, значително намалено.
Специалисти от Държавния университет в Луизиана и Биомедицинския център за изследване в Пенингтън твърдят, че той може да има дългосрочни ефекти на „отслабване“, но предупреждават потребителите за неприятните ефекти на сорбитола, съдържащи се в повечето от тези продукти: подуване на корема, слабителни ефекти, и т.н.
На мед преди, на захар обратно!
Не се страхувайте от меда, дори ако той има същия брой калории като захарта! но не същия ефект, твърдят специалисти в проучване, публикувано през 2008 г. в Journal of Food Science, които забелязват разликите: тези, които въвеждат меда в ежедневната си диета като заместител на рафинираната захар, губят с 23% повече от тези, които те консумираха индустриална захар. Това заключение е демонстрирано след тест, извършен върху лабораторни мишки. Обяснението е, че медът съдържа антиоксиданти, които помагат на метаболизма да изгаря повече калории.