Отслабнете с „Живей по-лесно! “- Горна Австрия
Променете диетата си, направете сами здравословни ястия, въведете упражнения в ежедневието, намалете риска от заболяване, вижте чрез фалшиви диетични обещания: Ето за какво става дума в програмата Lighter Living! Австрийската здравноосигурителна каса (ÖGK) предлага два различни курса под това заглавие за всички осигурени в Горна Австрия.
Отслабвайте със съмишленици в групата, компетентни съвети от експерти - но без състезания за отслабване, без мисионерска ревност и без ориентация към печалбата на доставчиците: Това са предимствата на програмата накратко Живейте по-лесно! ÖGK. На живо под заглавието По-лесно! Има два курса за всички осигурени в Горна Австрия: един за хора с умерено наднормено тегло (по-лек жизнен курс!) И един за хора със значително наднормено тегло (по-лек жизнен курс! +). Курсовете ÖGK са съфинансирани от провинция Горна Австрия.
Курс да живеете по-лесно! за хора с умерено наднормено тегло
Този курс е насочен към всички осигурени в Горна Австрия с индекс на телесна маса от 25 до 29,9. Индекс на телесна маса изчисли ...
- Продължителност: около 8 седмици
- Групови срещи веднъж седмично. Курсът продължава около 90 минути.
- 5 хранителни модула с диетолог
- 3 сесии за северно ходене с професионални треньори
- Принос към разходите: 20 EUR на човек. Няма такса за такси по рецепта.
Курс да живеете по-лесно! + За хора със значително наднормено тегло
Този курс е насочен към всички осигурени в Горна Австрия с индекс на телесна маса от 30 до 39,9. Индекс на телесна маса изчисли ...
- Продължителност: около 18 седмици
- Групови срещи веднъж седмично. Курсът продължава около 90 минути.
- 7 хранителни модула с диетолог, включително кулинарна практика и обучение за готвене
- 10 упражнения, включително скандинавско ходене, заедно с професионални треньори
- 1 психологически модул
- Принос към разходите: 50 EUR на човек. Няма такса за такси по рецепта.