Отслабнете с вашия ДНК анализ генетичен тест I MYBODYDNA
Разберете какъв ефект има ДНК върху вашето хранене и диета.
За много хора отслабването е непрекъсната борба, която води до експериментиране с много екстремни диети. Някои могат да доведат до резултати, докато други се провалят напълно. Сигурно сте се чудили дали трябва да следвате палео-кетогенна, веганска, вегетарианска или средиземноморска диета за най-добри резултати. Може да познавате някой, който наистина се е справил добре на диета, докато друг приятел или член на семейството или се е чувствал ужасно, или всъщност е напълнял след диетата. Или може би сте имали успех в краткосрочен план, но диетата и резултатите не са били устойчиви в дългосрочен план. ДНК тестът работи ли за отслабване?
МОЯТЯЛОДНК:
„Ние вярваме, че вашата диета трябва да бъде в съответствие с хилядите години от историята на вашите предци и настоящата среда, в която живеете. Вашето тяло се е адаптирало към специфични храни, среда и упражнения през много поколения и тези белези ще бъдат видими във вашите генетични резултати в отчета за хранителния геном. Отклоненията от тези адаптирани модели могат да доведат до отклонения в теглото и здраво тяло. „Диета“ в смисъл на временно решение не би трябвало да е необходима, ако сте настроени към това, което тялото ви трябва да процъфтява. “
Преяждането е подобно на пристрастяването към наркотици и алкохол?
Изследванията са установили, че ненормалните нива на невротрансмитери при затлъстели животни и хора са подобни на тези при хронични наркомани. Невротрансмитерите са химически пратеници, които са отговорни за множество дейности в мозъка и тялото. Те включват серотонин, допамин, адреналин, норадреналин, глутамат, GABA, ацетилхолин и хистамини, които също имат невротрансмитерна активност. Невротрансмитерите изискват диетични ко-фактори, за да функционират правилно и да останат балансирани. Те също могат да станат небалансирани от недохранване, токсичност на тежки метали, захар, хроничен стрес, стимуланти, бездействие и лоши модели на сън.
Пили ли сте някога сладки храни и ви е било трудно да спрете?
Когато поглъщате захар, в мозъка се задействат прекомерни отделяния на допамин и опиоиди, които са свързани с патологична консумация. Плъховете, които ядат преяждане, също изпитват повече електрически удар от краката, отколкото контролните плъхове за достъп до сладки бисквити. Ето колко силна може да бъде зависимостта.
Точно както при лекарството, колкото повече захар консумирате и се адаптирате, толкова повече трябва да получите същия ефект на допамин. В други проучвания върху животни спирането на хроничната консумация на захар води до поведенчески симптоми, подобни на тези при отнемане на хероин, като: Б. Бъркане на зъбите и безпокойство. Както при пристрастяващите вещества, оттеглените животни могат бързо да възстановят патологичните хранителни навици след излагане на стрес или други знаци.
Преяждането е неврологично разстройство?
Изследванията предполагат, че преяждането всъщност може да е неврологично разстройство, което е биохимично подобно на пристрастяването към наркотици или алкохол. Съществува обаче стигма с преяждането. Затлъстяването скочи рязко в световен мащаб и сега е петата водеща причина за преждевременна смърт. В САЩ повече от две трети от всички възрастни са с наднормено тегло и половината от тях са с наднормено тегло, което наистина е невероятен процент от хората. Но САЩ не са сами; Великобритания, Канада и Австралия не изостават и дори развиващите се страни следват тази тенденция.
Знаем, че западната диета - висококалорична диета с високо съдържание на рафинирани въглехидрати, захар, сол и мазнини - съчетана със заседнал начин на живот е отговорна за тази епидемия. Известно е също, че тази диета е евтина и силно пристрастяваща; Една от причините ресторантите за бързо хранене и преработените храни продължават да процъфтяват, тъй като здравето на нашето население продължава да намалява. Казва се, че тази храна стимулира пътищата за възнаграждение в мозъка и не задоволява глада. В отговор страни като Дания въведоха данък върху наситените мазнини, следвайки примера на унгарския данък върху храни с високо съдържание на захар, мазнини, сол и кофеин.
Захарта, мазнините и солта активират невроните, които участват във възприемането на вкуса, възнаграждението и съзнателния контрол на храненето. Същото важи и за изкуствените подсладители. Комбинацията от тези трикове заблуждава мозъка и нарушава хомеостазата на невротрансмитерите, така че трябва да продължите да ядете. Фармацевтичните компании са наречени „крадци на наркотици“, но може би компаниите за преработка на храни трябва да се разглеждат в същата светлина.