Отслабнете с този вкусен тиквен протеин чиа пудинг
Вкусен и нискокалоричен: тиквеният протеин чиа пудинг е супер вкусен, здравословен и бърз за приготвяне.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Колкото и да ни е трудно да оставим лятото да мине, няколко неща толкова подслаждат есента, че можем уверено да оставим лятото да бъде лято и да очакваме с нетърпение златния сезон.
Какви са тези неща? Пъстри листа, уютни палта и пуловери, уютни вечери на дивана, горещ шоколад и разбира се тиква във всички възможни варианти. Един човек обича своята тиква Spice Latte, следващият топла купа домашно приготвена тиквена супа, а третият не може без тизовото си ризото.
Имаме рецепта за всички със сладки зъби, които обръщат внимание на линиите си и са в настроение за есенно ястие. Става въпрос за вкусния топъл тиквен протеин чиа пудинг - чудесен за закуска или като десерт.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Отслабнете с този вкусен тиквен протеин чиа пудинг
Рецептата „Be Well by Kelly“ е супер бърза в сравнение с конвенционалния пудинг от чиа, който трябва да се охлади в хладилника за една нощ и може да бъде измислен само за няколко минути. Пудингът не съдържа рафинирана захар и се прави без краве мляко или зърно. Но съдържа много протеини и е супер подходящ за фигурата. Звучи добре, нали?
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Трябват ви тези съставки за тиквения протеин чиа пудинг:
- 2 чаши неподсладено бадемово мляко
- половин чаша веган протеин на прах с вкус на ванилия
- 3 супени лъжици пюре от тиква
- 2 супени лъжици семена от чиа
- 2 супени лъжици ленено семе
- 3 супени лъжици конопени семена
- 1 супена лъжица тиква Подправка подправка
Смесете всички горепосочени съставки заедно и ги прехвърлете в незалепващ тиган на умерен огън. Разбъркайте всичко, докато сместа получи консистенция, подобна на овесена каша.
Изсипете сместа в купа и се насладете на есенната си закуска. Добър глад!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки