Отслабнете с тези чудотворни напитки Well & fit, здравословни барове за отслабване
Закуска Брускета с бъркани яйца Смесете 1 яйце с 2 супени лъжици пръстени лук и супени лъжици босилек и магданоз, сол и черен пипер.
Пече се пет минути, като се обръща веднъж. В десет часа нарязваме на кубчета 1 филия пъпеш и две кайсии и заливаме с 2 супени лъжици портокалов сок. Обяд Con Spinaci e Tonno паста паста 8 dkg усукана паста, приготвена в подсолена вода.
Накрая смесваме 2 супени лъжици оцет от подправки и чаена лъжичка олио в салатата с паста. Цялото нещо е подправено със сол и черен пипер. Снек Еспресо кафе с кисело мляко 15 dkg кисело мляко, 4 супени лъжици силно, студено кафе еспресо, една супена лъжица плодов сироп, 3 кубчета лед се смесват със сметана със здравословен кухненски миксер.
След това разбъркайте тестото, подправете със сол и черен пипер и сервирайте с 1 супена лъжица пармезан.
Здравословни съвети за диета от моя собствен опит
За целта изяжте 4 бара гризини или две филийки абонатен хляб. Десет часа Обяд Con Cucchine Marinate паста салата 8 dkg кубчета паста, приготвени в подсолена вода.
Тестото и пържените филийки тиквички се смесват с наситнен босилек, листа от мента и магданоз на здравословно тегло. Към дресинга смесете 1 фино здравословна скилидка чесън за отслабване, 2 супени лъжици оцет с подправки, 1 супена лъжица лимонов сок и 1 чаена лъжичка олио, след това подправете със сол и 1 супена лъжица магданоз, след което добавете към вече здравословния бар тестени изделия и тиквички. Смесваме куп босилек с 2 супени лъжици лукови пръстени, 2 супени лъжици лимонов сок, 2 супени лъжици меко сирене, всичко го осоляваме, здравословна пръчка за отслабване, след което го смесваме с тестото.