Отслабнете с Tai Chi Qi Gong; Дебели германци; Всичко за диетите, калориите и храненето

от DD-Team 13 февруари 2009 г.

Добро утро,
чувал ли съм за „Тай Чи Чи Гонг“? Все още не сме, познавахме Тай Чи, но само от чуването му да казва. Тай Чи Чи Гонг вече е на мода.

Какво е Тай Чи Чи Гун ?
Тай Чи е по-„ориентиран към борба“, Ци Гонг е за здравето. Бавните движения, релаксацията и почивката са във фокуса тук. Така че този „спорт“ може да се научи и практикува без проблеми дори за слабите и болните.

Изследвания през последните години показват, че освен многото ползи за здравето като цяло, този вид упражнения помагат и при затлъстяване.
Учените са установили, че движенията, които се извършват по спирала, изгарят много захар.

Намерихме и хубаво видео за вас като цялото нещо:

Ако искате да опитате сами всичко, има много доставчици на курсове, често във фитнес студиото в съседство. Google е ваш приятел:

---