Отслабнете с помощта на растения! Пост или Дебел
Разберете кои са най-ефективните растения в борбата с излишните килограми!
Растения, които се борят със задържането на вода
Лайм сок (дървесният слой между липовата кора и сърцето му) допринася за елиминирането на отпадъците от тялото, помага за детоксикация на черния дроб и бъбреците, като по този начин улеснява загубата на тегло. бреза дълбоко детоксикира, предотвратява задържането на вода и насърчава загубата на тегло. Ливада сладка стимулира елиминирането на токсините, предотвратява задържането на вода, като по този начин улеснява процеса на отслабване. пепел стимулира дейността на бъбреците, така че тялото вече не задържа вода и чревният транзит се подобрява. репей насърчава дренирането на черния дроб и бъбреците, което води до дълбоко прочистване на организма.
Растения за плосък корем
Приемът на фибри благоприятства чревния транзит. Това елиминира чувството за подуване и коремът ви ще бъде еластичен. Нормалният чревен транзит се осигурява от здравословна диета, богата на фибри, получени от плодове, зеленчуци, зърнени храни и бобови растения. Когато диетичните фибри не присъстват в достатъчно количество, те трябва да бъдат въведени в диетата чрез консумация на растения и хранителни добавки.
Корен от слез - благодарение на своите омекотяващи свойства, хидратира чревните стени, като по този начин активира чревния транзит. псилиум той е най-добрият приятел на дебелото черво. Съставен от 100% растителни влакна, Psyllium се прилага с вода, образувайки желатинова течност, истинска смазка на чревните стени, чието действие позволява евакуацията на отпадъците.
Агар е водорасло, което съдържа 80% разтворими фибри, които набъбват в стомаха в контакт с вода, увеличавайки обема на хранителната купа, което улеснява чревния транзит. Признат е като подтискащ апетита. Черна ряпа стимулира функцията на черния дроб, подобрява потока на жлъчката и стимулира контракцията на червата, откъдето има и благоприятен ефект върху транзита.
Растения, които инхибират апетита
В контакт с вода тези растения имат свойството да увеличават обема в стомаха до 200 пъти, като по този начин създават усещането за ситост. Морски водорасли и водорасли Агар-агар е в горната част на растенията, които притежават това свойство. Нопалският кактус, разнообразие от кактуси от Мексико, се състои от 50% фибри, като по този начин насърчава чревния транзит. Освен това улавя мазнините от храната и намалява желанието за сладко. Гарциния Камбоджа е храст от азиатски и африкански гори, чиито плодове съдържат киселини. Това растение стимулира метаболизма, намалява желанието за сладко и намалява размера на мастните клетки, като по този начин намалява телесното тегло.
Растения, които активират метаболизма
Някои растителни молекули имат способността да активират клетъчния метаболизъм: благодарение на стимулиращите си свойства те енергизират различни функции на тялото. По този начин общият метаболизъм се ускорява, което води до увеличаване на потреблението на енергия. Освен това тези растения също играят ролята на подтискащи апетита.
Гуарана е бразилско растение, което изобилства с кофеин - 4,5 g кофеин/100 g растение. Кофеинът стимулира нервната система и активира метаболизма. Гуарана действа и като физически и психически тоник, премахвайки състоянието на умора, което следва диета за отслабване. Гуарана гарантира добър тонус, насърчава по-доброто кръвообращение, изгаря мазнините и улеснява тяхното елиминиране. Прилага се половин час преди хранене, намалява апетита.
Спирулина е сладководно водорасло, богато на витамини, минерали, аминокиселини, протеини и незаменими мастни киселини. Той активира и балансира общия метаболизъм и, половин час преди хранене, инхибира апетита. Препоръчва се не само за тези, които искат да отслабнат, но и за хора, страдащи от хронична умора, и такива с небалансирана диета.
Двата компонента на зелен чай - теобромин и теофилин - имат тонизиращи и възбуждащи свойства и стимулират бъбречната функция. В допълнение към своите детоксикиращи и отслабващи свойства, зеленият чай предотвратява умората от режима за отслабване.
И в тази категория можем да споменем отново плодовете на храста Гарциния Камбоджа, чиито свойства сме представили по-горе.