Отслабнете с подходящото кухненско оборудване - трикът за декорация

21 юни 2016 - 14:11

Как поставянето на купа с плодове може да ви помогне да отслабнете

Отслабването и поддържането на стройност вече са още по-лесни: според проучване е достатъчно да поставите купа пресни плодове на масата или кухненския плот и да я погледнете!

Твърди се, че тази красива декорация има положителен ефект върху телесното тегло. Като част от проучване на университета Корнел в Ню Йорк, около 500 жени бяха попитани за обзавеждането на техните кухни и сравнени с теглото им. Оказа се, че жените, които са имали пресни плодове като украса в кухнята си, тежат средно с шест килограма по-малко от тези, които не са сложили купа с плодове. Нейният ИТМ също беше по-нисък.

Трик за отслабване: разгледайте здравословните закуски

Очевидно гледката на плодовете е повлияла на телесното тегло на дамите. Дали той ги е насърчил да имат достъп и да избягват нездравословни и висококалорични храни, не става ясно от изследването, озаглавено „Вижте хранителната диета“. Но това може да се предположи. И обратно, сладкиши, мюсли и други хапки на кухненския плот винаги са изкушаващи да хапнете.

В същото време продуктите с високо съдържание на калории и въглехидрати, като печени продукти или безалкохолни напитки, трябва да се държат далеч от погледа и достъпа, т.е.да се отстранят от кухненския плот, съветват учените. Най-добре изобщо да няма нездравословна храна в къщата!