Отслабнете с Nicecream Fruity сладоледни творения без много калории - FIT FOR FUN
Лято без лед? Няма начин! Тъй като сладкото освежаване се състои най-вече от захар и сметана, мнозина обаче не пируват без гузна съвест. Това свърши сега: Нашите хубави рецепти за крем разчитат на нискокалоричен сладолед.
За определени връзки в тази статия FIT FOR FUN получава комисионна от дилъра. Тези връзки са маркирани с икона. | Повече ▼
Ягодите, шоколадът и ванилията са вкусни - но и малко изтъркани, когато става въпрос за любимите ви сладоледи. Но не винаги трябва да е супер фантазия, например с луди сортове като фъстъчено-авокадо-лавандулова.
Нашите хубави идеи за крем вземат под внимание регионалните плодове за всеки вкус - и освен това са значително по-нискокалорични от класиката от салона за сладолед.
Тук можете да се насладите на вкусен сладолед, както искате - без добавена рафинирана захар! И без машина за сладолед: всичко, от което се нуждаете, е ръчен пасатор или пасатор.
Nicecream: нискокалоричен сладолед, направен от две съставки
За да направите свой собствен нискокалоричен сладолед, трябва само да пюрирате замразени плодове и да ги смесите с някои млека или млечни алтернативи - като кокосово мляко или просто вода. Това е супер бързо: можете бързо да измислите освежаващ сладолед, който може да се консумира директно!
Защото дори ако Nicecream е много по-здравословен от сладоледа от пакета или сладоледения салон: той все още съдържа фруктоза - и се метаболизира по същия начин. Така че, ако наистина искате да отслабнете, трябва да избирате разумно сладките плодове.
Някои видове плодове са особено подходящи, тъй като съдържат малко фруктоза:
Подправките дават тласък на здравето
Но без значение кои вкусни плодови съставки печелят състезанието, принципът остава един и същ за всички видове плодове: нарязва се на малки парченца, замразява се, пюрира се, готово!
Ако искате, можете да добавите и малко мед за подслаждане или подправки - дори това да звучи малко странно в началото.
С подходящите подправки, например лют червен пипер, джинджифил или куркума, вие директно засилвате метаболизма си и също така поддържате здравето си.
Класическият вариант
Ако никога не сте опитвали хубав крем сами, можете първо да се върнете към може би най-класическия вариант: банановия сладолед.
За една порция ви е необходим банан - той трябва да е много узрял и кафеникав, за да има приятен и сладък вкус. Обелено и нарязано, то отива във фризера за една нощ.
След това поставете замразените филийки в миксера с останалите съставки, като шепа орехи, и разбъркайте добре. За по-мека консистенция например може да се добави овесено или бадемово мляко.
Хубавият крем може и трябва да се сервира веднага след смесване, тогава консистенцията е най-добра.
Сладки вариации във всички форми
За да сте винаги добре подготвени, когато изведнъж огладнеете за сладолед, препоръчително е да имате готови няколко порции замразени плодове.
Така че можете бързо да вземете ръчния пасатор по всяко време и директно да укротите сока за сладкиши.
За да се избегне скуката тук, съставките могат да се променят по желание.
Здравословният хрупкав фъстъчено масло хубав крем звучи твърде добре, за да е истина? Или какво ще кажете за плодово-сладък "всичко в едно" горски плод Nicecream вместо това?
Ако искате още по-вкусно вдъхновение, можете да го намерите в галерията със снимки: 6 здравословни хубави рецепти за крем