Отслабнете с Natur; къща, трайни резултати или йойо ефект Преглед и мнение
Natur'house: резултати, 1 година по-късно
Измина една година, откакто завърших диетата си в Natur’house, което подробно описах тук.
Чества се с малка статия !
Natur’house: 1 година по-късно
Година по-късно не съм качил никакво тегло. Все още съм на 47 кг за 1 м 52.
Напълно осъзнавам жестокостта на поставянето на подобен образ в този вид статии ...
За да бъда по-точен, взех малко, особено около празниците (никога не знаех как да устоя на призива на гъши дроб). Но бързо се възстанових. Взех си файловете обратно Natur’house и отново приложих съвета към писмото:
- драстично намаляване на захарта и мазнините
- балансиране на храненето
- обратно към зеленчуците
И загубих всичко, което взех обратно !
Къде съм ?
Като цяло се храня по-добре. Управлявам приема на калории по-ефективно и готвя по-леко (никога не съм осъзнавал, че 2 супени лъжици масло всъщност могат да бъдат достатъчни за един ден!)
Вече не се занимавам с никакъв спорт, но се опитвам да се кача по стълбите вместо асансьора (добре, добре, а, идва от мен вече не е лошо ...). Също така мисля да направя малко източващо лечение, което беше направило аз добре. Особено в началото на лятото, тъй като това ме принуждава да пия (иначе съм склонен да забравя, изобщо не се чувствам жаден, дори при 40 ° C на сянка).
И преди всичко се чувствам по-спокойна, що се отнася до храната. Знам, че мога да го компенсирам, ако се подхлъзна и мисля, че ще съм по-добър в контрола на теглото си.
Фактът, че този план е инвестиция, също ми помага да продължа курса. Казвам си, че ако го пусна, няма да е нищо.
Присъда ?
Така че отстоявам моето мнение: диетата Natur’house ще бъде интересно за хора, които вече са мотивирани в базата и които трябва да бъдат спазвани, за да изпълняват диетата си.
Не очаквайте чудеса: няма да отслабнете, като продължите да ядете както преди, това е сигурно. Но ако сте решени да започнете да мислите за диетата си и да преразгледате някои от навиците си, този метод може да е подходящ за вас.
Лично аз никога не бих имал мотивация да се занимавам сам с тази работа. Присъствието на диетолога беше ценна помощ (да, не исках да я разочаровам ... добрият ми опит, който се връща назад ...) Вярно е, че хранителните добавки, които сме направени да купуваме, не ми се струват да бъде много ефективен, но това е начин като всеки друг да плащате за сесиите.
Бих искал обаче да призная, че в зависимост от това с кого се сблъсквате, работата може да бъде повече или по-малко ефективна.
Така че за мен, Natur’house остава добро преживяване.
А вие, пробвали ли сте с тях? Какви бяха дългосрочните резултати? Напълняли ли сте ?
Ще се видим догодина за нова оценка !
Полужена, полукиборг, жонглирам между Hi-Tech, литература и козметика. Имам мнение за всичко и го споделям с удоволствие, още повече, че винаги съм прав. Крайната ми цел е да бъда Терминатор с гланц.
Преглед на коментари
Здравейте !
Ако сте намерили стабилност чрез този метод толкова по-добре, просто има недостатък, че сте разбрали, че всъщност режимът Natur'house ви кара да губите, а не толкова допълва.
Но дали е персонализирано според вашите вкусове и предпочитания ?
Защото, ако бяхте проследени по метода fruchartequilibre, щеше да имате предимството да намерите точката на равновесие, която ви позволява да ядете това, което харесвате, без да наддавате и вероятно няма да сте напълняли.
Ако друг йо-йо ефект се върне, бих ви посъветвал да преминете през ребалансиране, а освен това е по-евтин и по-траен от Natur'house.
Разбира се, това се отнася и за вашите читатели !