Отслабнете с мандарини! Добре; годни
И мандарините не са случайно любими на мнозина. Освен че са медени и значително по-лесни за белене от портокалите, ароматните плодове дори могат да ви помогнат да отслабнете, тъй като имат много силен детоксикиращ ефект.
Южен фаворит
Изследователите вече са доказали, че тези, които редовно консумират цитрусови плодове, имат по-малък риск от рак поради силния си антиоксидант, алкализиращ ефект и високото съдържание на биофлавоноиди. Мандарините са местни в Китай и Виетнам, само в Европа през 19 век. то достигна началото на ХХ век, докато в Америка дойде едва в средата на този век.
Народен любимец
Мандарината вече беше добре позната в народната медицина, препоръчваше се да се използва предимно при пациенти с висока температура. Ефективен е при катари и кашлица, много е отхрачващо. Поради високото си съдържание на витамин С и други минерали, той укрепва имунната система и я съживява. Съдържа много, много витамин А противовъзпалително. Поради високото си съдържание на фибри, освен всичко друго, той има благоприятен ефект върху храносмилането, има прочистващ ефект на черния дроб и дори се препоръчва срещу диария.
Диетичен фаворит
Най-трудната част от диетата е, че трябва да се откажете от сладкото. Вместо шоколад или други подобни обаче си струва да посегнете към по-сладки плодове като мандарина, която съдържа сложни въглехидрати. Те не повишават нивото на кръвната Ви захар внезапно, а постепенно и ефектите им изчезват със същата скорост, вместо внезапен рецидив. По този начин мандарината помага да се избегнат много от неудобствата, свързани с диетата, като раздразнителност, умора или главоболие.