Отслабнете с луната Как да свалите килограмите с лунната диета
При лунната диета сателитът помага за отслабване. Изображение: dpa
Луната винаги е движила човечеството. Някои се оплакват от нарушения на съня, когато Луната е пълна, други казват, че Луната има магически сили върху сексуалния живот, а трети се кълнат в намаляващия ефект на Луната. Но какво всъщност стои зад лунната диета?
Луната има магически сили върху нашето ежедневие. Поне някои хора вярват в това и основават живота си на лунния календар. Но сателитът може да направи много повече. Предполага се, че има ефект върху нашето хранително поведение и по този начин ни помага да отслабнем. Но това наистина ли може да бъде? Поясняваме.
Ето как работи лунната диета
Лунната диета се основава на предположението, че човешкото тяло може по-добре да обработва определени храни в отделните фази на луната. Тези, които се придържат към указанията, трябва да оставят килограмите да падат. Лунната диета трябва да се стопи до половин килограм на месец. Най-хубавото е, че не е нужно да броите калории.
В причудливата диета за отслабване ядете смесена диета с намалено съдържание на мазнини и калории. Преди всичко в менюто са плодовете, зеленчуците, млякото и пълнозърнестите продукти. Яйцата, рибата и месото, от друга страна, трябва да се ядат максимум два пъти седмично. Сладките, от друга страна, са абсолютно табу. Въпреки това, снекът е разрешен, когато луната се увеличава. Трябва да пиете само неподсладени плодове или билков чай и минерална вода.
Отслабнете според фазите на луната - какво да ядете по време на пълнолуние, намаляваща луна и сътрудничество.?
Лунната диета започва от новолунието. Когато луната се увеличава, тялото трябва да използва храната най-добре. Пълнолунието удря спирачките и забавя метаболизма. Намаляваща луна изгаря много енергия и мазнини. Трябва да обърнете внимание на това в отделните фази на луната:
- Новолуние: прочистете и детоксикирайте, откажете се от нездравословните навици
- Нарастваща луна: малки порции с лесно смилаема храна, сурово табу след 16:00
- Пълнолуние: яжте малко и абсолютно никакви сладкиши, мазни и трудно смилаеми
- Намаляваща луна: калориите се изгарят бързо
Влияние на зодиакалните знаци върху диетата
Ако искате да отслабнете с луната, трябва да обърнете внимание и на зодиакалния знак на земния спътник. Защото менюто също се базира на това.
Огнени знаци Овен, Лъв, Стрелец
Картофи, моркови, репички, чесън, лук, швеции, цвекло, салсифи, целина
Съмнително е обаче дали лунната диета ще спази обещанията си. Няма научни доказателства. Но е известно, че вярата движи планините.