Отслабнете с леки зеленчукови пръчици и кварк от кисело мляко!
Допълнителни съвети
- Вместо готовия билков кварк, можете да използвате и кварк с ниско съдържание на мазнини и да добавите пресни билки по ваш вкус.
- Крекерите amapur в сортовете спелта и сирене също вървят чудесно с дипа.
Категория: Спадове и намазки
съставки
- 125g билков кварк (0,2%)
- 3 супени лъжици кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
- 1 чаена лъжичка зеленчуков бульон
- ½ лимон
- пресен босилек
- 220g пресни зеленчуци по ваш избор, напр .: моркови, чушки, колбаси, краставица
- Щипка сол и прясно смлян черен пипер
подготовка
- Поставете билковия кварк, киселото мляко и зеленчуковия бульон в средно голяма купа и разбъркайте с лъжица, докато стане кремообразен.
- Накълцайте пресния босилек и смесете с подправките в кварка. Оставете настрана и оставете да стръмни за кратко.
- Измийте пресните зеленчуци и нарежете на малки пръчици с ръчен размер.
- Подправете билковия кварк с лимон на вкус.
Използвани продукти на Amapur
Крекер пише
Регистрирайте се за бюлетина сега и осигурете 10% отстъпка!
Имате ли въпроси относно концепцията на amapur или поръчка?
Ние сме на разположение за вас по телефона от понеделник до петък от 15:30 до 17:00.