Отслабнете с лека атлетика

Опции за темата
Оценете темата
дисплей

Отслабнете с лека атлетика?

Здравейте, аз съм на 15 години, тежа 62 кг и съм висок около 1.62 см и http://www.varikomed.com/. сега бих искал да сваля 9 килограма и като цяло да получа тонизирано тяло и тънки крака и http://www.varikomed.com/schwere-beine/. сега обмислих да започна да се занимавам с лека атлетика (втората ми идея би била художествена гимнастика?!), вече промених диетата си. тъй като вече се опитах да се джогирам, но в дългосрочен план и сам ми е прекалено скучно, аз съм по-скоро човек, който спортува с няколко души или в клуб. Това би ли направило нещо? Или кой клубен спорт също би бил добър?

отслабнете

Последна промяна от Brinets (01.03.2018 в 23:32)

Да отидете на колело?

Искате да отслабнете с 9 килограма, което би било 53 килограма, въпреки че и без това не сте твърде тежки. че докато сте на 15 все още тотално растете?

Като цяло клубният спорт е добър и забавен, показва толкова много хандбал, баскетбол и др. Лека атлетика и за вас също. просто погледнете какво има наблизо и погледнете.
На 15-годишна възраст можете да попитате учителя по спорт какво знае за клубовете или групите за бягане и т.н.

Но всички трябва да моля! Не оперирайте с фокуса на отслабване, когато се движите в нормален диапазон на теглото. с редовни, балансирани тренировки и добра балансирана диета, тялото вече се оформя.

P.s. може би съм пропилял писма за един наистина лош трол.
P.p.s. +1 към това, което казва seankeally

Променено от Ben.W (19.03.2016 в 20:46)