Отслабнете с консумацията на калории S-Pedelec Страница 4 - Pedelec-Forum
Атила
Тоест с цялата ми любов наистина пълни глупости. Със сигурност няма да изграждате коремни мускули, като карате велосипед, но изгарянето на мазнини изгаря мазнините. не можете да контролирате коя мазнина се „изгаря“ първо, както не можете да контролирате къде мазнините се натрупват първо. „Преброяването на калории“ със сигурност не е окончателният отговор, но в крайна сметка изчислението е относително просто: Ако консумирате повече калории, отколкото изгаряте, наддавате. И обратно, намалявате.
Това би отнело вселена, където важат други природни закони, което не е така.
И знам тази клюка за "29 км не ти трябва педелек" твърде добре. Удивително е, че * винаги * идва от хора, които също карат 5 км с кола. Това е чисто невежество и невежият човек е склонен бързо да предразсъждава (той не знае по-добре). Единственият (ефективен) антидот: образование!
Карането на педелек за 1 час определено е стотици пъти (меко изчислено) по-ефективно от чата в продължение на 1 час или шофирането на кола за 1 час .
OFRAMTB
Блокиран
1. Карам всеки ден, дори и да вали 27 км от Байерсдорф до Фюрт, за да работя без мотор и обратно вечер, прави общо 54 км!
И аз също имам педелек, който е скучен в избата, последен може би преди година.
Преди да забравя, купих това, защото лекарят ме посъветва.
Ако слушах всичко, което лекарите вече са ме посъветвали, тогава бих се облегнал някъде пред себе си, ще нося поддържащи чорапи и ще тъпча вода със 70-годишен Кнайп!
Справям се добре без бърборенето на лекарите, имам енергия, бих могъл да извадя дървета.
2. Ако сте разбрали съдържанието на връзката по глава 2, ние ще продължим да говорим!
Атила
Той казва точно обратното на това, което постулирате. Какво трябва да ми каже сега? Копирана грешна връзка?
Тигър1
Въпреки това, аз все още обичам да изгарям бензин с часове с Guzzi
Фиксирано форматиране на изречението на цитата [Christof]
Билково масло
ако това се случи, тогава човекът в WeightWatchers не е обърнал внимание.
програмата WeightWatcher също не е извън деня.
след достигане на целевото тегло, поддръжката продължава
Ако го запазите 8 седмици, получавате безплатно постоянно членство за цял живот
препоръчва се също така членовете да продължат да присъстват на събрания (тогава безплатно)
програмата WeightWatcher в крайна сметка е насочена към начин на живот,
Упражнение/спорт + здравословно хранене
така че не може да се сравни с никоя диета "пийте само сок от моркови в продължение на 6 дни"
WeightWatcher не е диета
точно толкова
до точката с "колоезденето не ви помага да отслабнете".
Както Атила правилно каза: не можете да определите кои части на тялото ви губят мазнини.
където слагаме мазнина (= предпазна възглавница за критично, постно време), която е поставена в нашата люлка, което е генетично обусловено
Така че, ако карате много и задвижвате кръвообращението, разбира се, мазнините се изгарят на стомаха, ръцете и т.н.
въпросът е как изглежда всичко това, когато мазнините изчезнат:
мускулите - да, можете да ги тренирате
но не правете коремни преси, за да губите мазнини по корема,
Лицеви опори за мазнини по ръцете.
това не е така
и че с изгарянето на мазнини, то започва само от xy минути
разбира се не е правилно
разбира се, дори по-кратките тренировки изгарят мазнините
не че някой сега вярва, че ако "само" ходи 20 минути, няма да се изгорят мазнини, така че той може да го остави по същия.
Gagravarr
Хм, значи смятате pedelecs за излишни (поне не напълно деактивирани) и се регистрирайте тук?
Звучи много като някой, който е твърде отегчен в реалния живот (да, знам, че имате хиляди приятели) и иска да направи малко бъркотия. Или просто искате да покажете колко е страхотен (може би 1000-те приятели вече не слушат).
Така че типичният пример за форумен трол.
Но да се върнем към темата:
Аз съм небезизвестен късник и предимно не карах колелото си, защото нямах достатъчно време. При S-Pedelec не отнема много повече време, отколкото при колата и съответно се използва често - така че за мен всеки завой на манивелата определено е по-калоричен от шофирането.
караисо
Благодаря ви за връзката, успях да усъвършенствам знанията си с нея.
Какво ми се стори интересно и ново:
Да работи с повече импулс (мощност) за изгаряне на мазнини.
Знам, че добре, ако не добавите енергия след интензивни упражнения, изгаряте,
което работи напр. също през нощта, така че "отслабвайте", докато спите!
Единственият проблем е, че вие (или аз) не понасяме да не добавяме никаква енергия:
Кръвта има остра липса на енергия, поради което мазнините продължават да се изгарят и тялото съответно сигнализира за това.
Тук всеки трябва да намери свой собствен „праг на болката“,
когато спортувам по-малко, процентът на изгаряне на мазнини е по-висок и понижавам кръвната захар по-малко.
Така че като цяло по-малко "стрес" с по-малко чувство на глад.
Поради тази причина не е възможно да се извлече единствено валидно цялостно изявление от документа.
Ако искате, можете да го изпробвате и да видите дали отговаря:
Упражнявайте се, докато не паднете вечер, след това просто пийте много вода и отидете да спите.
След това мазнините ще продължат да се изгарят през нощта, както се вижда от изпотяването през нощта.
В крайна сметка, както често се случва, има много пътища към целта, начините са индивидуални и могат и трябва да бъдат забавни.
Марко Цилер
OFRAMTB
Блокиран
@ Билково масло
можете да изгаряте мазнини и докато пиете. Най-добрият пример е, когато е наистина горещо, вие сте жадни и напр. пие студена минерална вода. Впоследствие се потите още повече, защото тялото трябва да загрее студената вода до телесна температура. По този начин той консумира калории. Разбира се, не е здравословно в дългосрочен план. Освен това сте още по-жадни, отколкото когато пиете топъл неподсладен чай.
Ако вечерта сте изтощени, можете след това ябълка, напр. Храненето, което е също толкова пълнещо, колкото 200 грама паниран шницел с пържени картофи и кетчуп, също е много по-здравословно.
След като стомахът премине към по-малки количества, постоянното чувство на глад също намалява, защото стомахът става по-малък.
Хората с изключително наднормено тегло могат да имат операция на байпас на стомаха. В крайна сметка това не е нищо друго. С малко самодисциплина можете да постигнете това без медицинска намеса.
Трябва да КЛИКНЕТЕ в главата ви!
И ако е направил КЛИК в главата ви, тогава не е нужно да оставате Watcher за тегло през целия си живот или да станете такъв на първо място.
@Gagravarr
Мисля, че педелекът е излишен за хора, които си поставят за цел да свалят килограми (здравето е наред, при условие), но поддържат начина си на живот, особено този на нездравословна диета.
Като цяло физическото натоварване до границата не вреди на здравия човек. Това е единственият начин да подобрите собствената си форма.
Ако карате само на къси разстояния в колата си на 50-годишна възраст, това също не е здравословно за двигателя. Ако карате автомобил 160, той също така използва повече гориво, отколкото автомобил 100. Същото се отнася и за консумацията на калории.
И също така, вечерта изтощен до леглото. спите много по-добре и по-спокойно, отколкото с 4 бутилки бира и мазна храна.
Всеки, който язди педелек, без да се поти пот, е програмиран за комфорт. Удобството и отслабването не вървят заедно.
Поправени са всички потребителски връзки [Christof]
Моля, с разширения за имена НЕ Поставете интервали пред името.
Всички НЕ @ OFRAMTB (с интервали), както винаги пишете, а @OFRAMTB, т.е. БЕЗ интервали между @ и потребителското име.
Свържете се с екипа, ако имате въпроси.