Отслабнете с кокосово масло Най-лесната диета в света Wunderweib
Кокосовото масло е истинско диетично чудо. Не само за външна употреба в козметиката и други подобни - тя също така прави вътрешността да изглежда красива и ви помага да отслабнете.
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
Кокосовите орехи ви правят красиви! Ние го знаем от шума за кокосовата вода, а също Кокосът се използва в козметиката, като лечение за коса или масло за тяло. Като храна, ние сме склонни да се наслаждаваме на кокосови орехи с повишено внимание, тъй като екзотичният плод всъщност не е с ниско съдържание на мазнини, нали?
Няма значение Защото изследванията показват това девственото кокосово масло е здравословна мазнина и дори ви помага да отслабнете. Причината: Маслото има много високо съдържание на средни и късоверижни мастни киселини. Това го прави уникален.
Снимка: Magone/iStock
Отслабнете с кокосово масло: как трябва да работи?
The Мастните киселини от кокосовото масло не допринасят за образуването на мастна тъкан такива, каквито са по време на храносмилането направо в енергия се трансформира. Така е Кокосово масло надежден източник на енергия, който се изгаря веднага и не се съхранява. The храносмилане става по-малко обременени и нивото на кръвната захар не се повишава въпреки моментната енергия.
И как трябва кокосовото масло сега с Отслабнете помогне? Всичко, което трябва да направите, е да замествате една супена лъжица мазнина с една супена лъжица кокосово масло всеки ден! Това количество е достатъчно, за да засили вашия метаболизъм. В комбинация с диета с ниско съдържание на въглехидрати, маслото отслабва - можете да видите първите резултати само след 4 дни. За да се постигне този ефект е важно да се купува добро масло. Това се получава от пресни ядки и не е рафинирано, какъвто е случаят с кокосовото масло. Защото това създава нежелани, вредни мастни киселини.
Терминът "нефт" е донякъде подвеждащ, между другото. Тъй като кокосовото масло е такова при стайна температура намазваща се, бяла до жълтеникава паста. Продава се най-вече в чаши и мирише на кокос. Но екзотичният аромат изчезва при нагряване. Така че може да се използва по много начини.
Готвене с кокосово масло: как работи
Как може чудното лекарство интегрирайте в ежедневието и менюто? Много е лесно, както показват нашите съвети. За да може кокосовото масло наистина да развие пълния си ефект, е важно да купувате натурални кокосови масла, известни още като „Virgin Coconut Oil“ (VCO). Те се предлагат в магазини за здравословни храни, магазини за здравословни храни, биомаркети или онлайн.
Девствените кокосови масла струват не повече от добър зехтин. Внимание: простото, втвърдено кокосово масло е неподходящо! Важно е добавката „екстра роден“. Можете да си купите масла и в азиатските магазини. Те често са по-евтини, но качеството обикновено не е тествано.
Пържене: Кокосовото масло може да издържи на високи температури
Чаена лъжичка от маслото е достатъчна за пържени ястия на тиган или за изгаряне на месо. Просто го оставете да се нагорещи в тигана. Маслото става течно много бързо. След това гответе както обикновено. Тъй като маслото може да издържа на много високи температури, то е много подходящо за цвърчене.
Готвене: Използвайте като заместител на маслото
Дали за картофено пюре или за пречистване на макаронени изделия: Кокосовото масло може да се използва винаги, когато се използва масло. Можете да замените цялото масло с кокосово масло, ако искате, или само част от него, ако искате да поддържате фин маслен вкус.
На хляб: намазка между тях
Независимо дали е на рула за закуска или черен хляб на вечеря: Тъй като маслото има твърда, но много мазна консистенция при стайна температура, то е идеално като намазка. Не само веганите и вегетарианците обичат да го използват като растителна алтернатива на маслото.
Марината: поставете месо на скара по вкусен начин
През лятото месото или рибата на скара могат да се мариноват в кокосово масло с пресни билки и подправки. Просто заменете част от (зехтина) в маринатата за грил с разтопено кокосово масло.