Отслабнете с Kangoo Jumps
Kangoo Jumps е спорт, който доказва, че отслабването може да бъде не само бързо, но и много забавно. Ползите са много: изгаря два пъти повече калории от аеробиката, осигурява защита на гръбначния стълб, намалява въздействието върху ставите и стимулира лимфната система. Всичко това, докато скачате за няколко десетки минути с усмивка на лице!
Създаден от швейцарски инженер, чиято възраст му пречи да бяга, Kangoo Jumps скоро се превърна в много успешен спорт в Европа и Южна Америка. За да го практикувате, трябва специални ботуши, със система от пружини, предназначени да осигурят защита срещу наранявания. Пружините, монтирани в центъра на обувките, се огъват при натискане, създавайки ефект на рикошет. С комбинация от аеробика, танци и скокове, Kangoo Jumps е интензивна кардио тренировка, подходяща за всеки, независимо от възрастта.
Предимства на практикуването на Kangoo Jumps
Kangoo Jumps носи много ползи за тялото, както за хората, които искат да загубят излишни килограми чрез бърз метод, така и за тези, които търсят само физическа поддръжка. В зависимост от интензивността можете да изгорите 100-150 калории за 10-15 минути.
Другите предимства на Kangoo Jumps сесиите също не трябва да се пренебрегват:
- работи на корема и седалищните мускули
- увеличаване на дихателния капацитет
- транспортира повече кислород до тъканите
- увеличаване на костната и мускулната плътност
- намаляване на стреса, придавайки състояние на еуфория чрез елиминиране на ендорфините
Има недостатък за тези, които искат да вземат Kangoo Jumps: високата цена на специалните ботуши. Добрата новина е, че спортните зали, в които се практикува този спорт, наемат оборудването. Закупуването на специални обувки може да бъде рентабилно, ако искате да правите Kangoo за дълго време, тъй като цената на сесиите намалява за тези с лични ботуши. Ако решите да направите тази инвестиция, трябва да се консултирате със специализиран инструктор, който може да ви помогне с регулирането на ботушите в зависимост от поддържания размер и тегло.
Съчетавайки скокове с танцови и аеробни елементи, Kangoo Jumps е метод за отслабване не само бързо, но и забавно. Кой би могъл да откаже половин час скачане с толкова много ползи за здравето и поддържането на тялото?