Отслабнете с K поп диета (хранене, храна, упражнения и фитнес)

Обяд: два сладки картофа

Това е. Добро е ? Трябва ли да пробвам това ?

5 отговора

Това наистина не е добра идея.
Бих имал по-добра диета. Японската бананова диета. Направих и това и отслабнах бързо и според мен здравословно.

Ето как работи:
Сутрин: 1 или 2 банана

Обяд: Нещо здравословно (нищо мазно)

Ако сте гладни между тях, половин банан или цял банан

Вечер: нещо, което не е много завършено.

Изпийте поне 1 литър вода
И може би също така упражнявайте 2-3 пъти седмично (например джогинг).

Това звучи много трудно, но не е така! Когато правех тази диета, наистина се чувствах добре и добре всеки ден и също така бях по-мотивиран. Спрях за кратко и не можах да видя повече банани след почивката: D беше грешка да спра, но вероятно ще започна отново.

---