Отслабнете с ябълков оцет Форум тяло; фитнес

Здрасти,
може ли някой да ми напише своите преживявания? Така че го правя по следния начин:

оцет

Аз просто ще пия вода с ябълков оцет през целия ден (може би 1 - 1,5 л) и ще заменя 1 - 2 хранения с Almased. И разбира се ще се опитам да променя малко диетата си като цяло, т.е. ТРЯБВА да пропускам чипс и шоколад вечер

Имам следващите две седмици почивка, т.е. Ще направя красиви дълги разходки с нашето куче. Повече не е възможно .

Просто искам да сваля 5 кг! Прищипване на гащите - дори не забелязах, защото имам летни поли с ластици

Благодаря ви за отговорите!

Залагах, помага добре
Но ми се стори изключително отвратително, да не говорим за оживеното ото и болки в стомаха.

Здравей,
Без ябълков оцет също ще ядете по-малко, ако пиете половин литър вода 10-15 минути преди ВСЯКО хранене, включително закуска - това не само има очевидния ефект от по-малкото ядене, но и стимулира метаболизма.

дори да се повтарям, защото това напоследък беше тема тук. Можете да отслабнете с твърди диети, дори бързо - но JOJO ще удря безмилостно, когато се върнете към старите модели. това е така - струва ли си за вас?

Помислете за постоянна промяна или такава, която бавно става все по-малка, за да избягате от йо-йо?

Диетирам от 15 години - понякога повече, понякога по-малко, но винаги с планове на менюто, понякога шейкове, дни на сокове и т.н. - нищо не помогна - през юни тежах повече от всякога (две деца също бяха между тях).

след това „щракна“ - и промених диетата си, за да мога да се придържам за постоянно и пак да мога да съгрешавам от време на време и да мога да ям пълното си с вкусна и приятна храна. - bissi Sport: и работи. - Добре съм и съм щастлив - никога не съм го имал от много години.

Някои тук във форума се кълнат в Dukan, други в LowCarb или подобни неща - какво ще кажете за вкусна пържола, салата от риба тон, скариди с Knofi, пушена риба, салати. и l-e-c-k-e-r зеленчуци и плодове и др. би могъл/би отслабнал? - Помисли за това .
Така че след вечеря като тази, често вече не ми се яде нищо, аз съм сит и доволен.