Отслабнете с инулин Ето защо той осигурява плосък корем
Без значение коя диета опитате, плоският корем просто не иска да се приспособи? След това прочетете сега.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Без значение колко упражнения могат да правят някои жени, стомахът им просто няма да се сплеска.
Причините за това могат да бъдат различни. Мудна чревна флора, грешни храни или твърде малко фибри. Не е добра идея: Ако се справите без въглехидрати, червата също са мудни, защото просто липсват фибри.
Трик за отслабване: Накрая плосък корем с инулин
Онлайн редакторът Алекс също така е интегрирал повече упражнения в ежедневието с InStyle Fitness Challenge. Пробивът не е донесен само от спорта - но в крайна сметка и от храна: инулин.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
„Ину - какво? Знам само инсулин. “Така реагират повечето хора, когато Алекс говори за този трик за отслабване. Фибрите не са толкова добре познати като люспите на псилиум например, които сега се предлагат във всяка аптека. Но инулинът е поне толкова ефективен.
Какво трябва да знаете за инулина:
Какво е инулин?
Инулинът се съдържа например в артишок, цикория, пащърнак и ерусалимски артишок. Тези растения съхраняват веществото, за да се хранят с него, когато е необходимо. От химическа гледна точка инулинът се състои от фруктозни компоненти и принадлежи към водоразтворимите диетични фибри.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Нашето тънко черво не може да обработи тези вещества. Следователно те достигат до дебелото черво, където се превръщат в късоверижни мастни киселини и млечни киселини от чревните бактерии.