Отслабнете с храна - лека работа
Моята история
Когато го снимах през юли 2015 г., бях доста шокиран. Видях някой, когото не исках да бъда. Бях толкова тъжен и вече не можех да се погледна в огледалото. Ужасът! Но не отне много време и духовният свят ми показа пътя. Желанието ми беше чуто. През септември 2015 г. завърших курса за анализ на гласовата честота. Беше бързо. Слушал съм тоновете и съм променил малко диетата. На 1 октомври, когато наистина започнах, вече бях загубил 500 г и това продължи всеки ден. Към края на октомври бях свалил около 8 кг. През ноември 5 кг. През декември беше малко по-трудно. Но тъй като можете да ядете всичко в програмата, аз се възползвах от месец декември и пирувах. В края на декември все още имах 3 кг по-малко. Знаех как. През януари още 5 кг, а през февруари 4 кг. Погледнах се в огледалото. Беше красива жена за гледане. Видях себе си такъв, какъвто исках да бъда. Толкова щастлив и горд, че го направи.
И вие ли искате това? Ще ти помогна!
О, чудите се дали трябва да спортувате и да консумирате химия? Кратко и сладко, НЕ! Съществува ли? ДА!
Ето няколко съвета за отслабване и поддържане на здраве:
Слушайте звука всяка сутрин и вечер.
Салата 0 kcal, плодове 50 kcal, месо/хляб 300 kcal и
Отложете спорта за по-късно, упражнявайте леко, докато отслабвате.
1 чаша кафе = 2 чаши вода като компенсация! (Сок, вино същото!)
Яжте без спазми. Яжте със сърце и ум.
Изгаряне на мазнини: z. Б. пипер, ананас, краставица, чесън, грейпфрут и др.
Яжте отделно: Отделете въглехидратите и животинските продукти. Зеленчуците/плодовете са неутрални.
Тези примери за меню изглеждат вкусни, нали ?! Ммммм. И мога ли да ям това, докато отслабвам? Със сигурност! имат още!