Отслабнете с хормоналната формула от Dr.
Метаболизмът, стресът и половите хормони определят кривата на теглото на жената за цял живот. Благодарение на хормоналната формула от Dr. Pape сега ще направи много по-лесно отслабването. Вярно ли е? Разгледахме по-отблизо новата диета.
Откакто бестселърът му „Slim in Sleep“, Dr. Детлеф Папе вече не е непознат за Германия. Ако редовно промените живота си след инсулиновата си диета (и няколко други дисциплинарни мерки), всъщност можете да кажете сбогом на някои любовни дръжки. Най-новата шега на успешния автор, озаглавена „Хормоналната формула: Как жените наистина отслабват“ е насочена специално към жените. Какво се крие зад тази формула? Наистина ли е възможно да отслабнете с "новия" метод? И колко се различава книгата от предшественика си „Тънък в сън“? Нека да разгледаме книгата.
Не забравяйте да се отпуснете
Ако не се научите да се отпускате, ще имате проблеми с овладяването на наднорменото тегло, защото стресът е истински убиец на фигури! Грешната храна в неподходящо време и изядената твърде бързо - цялата хранителна концепция е незабавно на ръба. Тези, които са под стрес, често са в лошо настроение и им липсва мотивация. Целенасочените упражнения за релаксация - между другото напълно независими от типа хормон - създават повече спокойствие и спокойствие и осигуряват добър сън, което е толкова важно - също и за отслабване! В книгата са представени и различни помощни средства за медитация.
Нашето заключение в края:
Първо авторите обясняват как женските биоритми, метаболитните, сексуалните и стресовите хормони се свързват и влияят на телесното тегло. Получената концепция за отслабване изглежда логична, трите градивни елемента на храненето, спорта и релаксацията имат смисъл, ако не и наистина революционни. Опитът за ясно определяне на типа хормон всъщност не работи или нещо дразни. Често един беше между два типа хормони или имаше комбинация от два различни типа. Тъй като програмите за отслабване на трите различни хормонални типа не се различават драстично една от друга, това не би трябвало да е толкова важно за промяната в диетата. Успешната диета за разделяне на инсулина също е голяма тема тук при Dr. Pape и този път ще се разглежда целенасочено на фона на типове хормони. Разделите за упражнения и релаксация са важни и приятни допълнения към книгата. Като цяло може да не се счита за крайъгълен камък в науката, но концепцията определя какво ще работи отново. Забавлявайте се и разбира се, преди всичко, късмет!
Източник: „Хормоналната формула“ на Dr. мед. Детлеф Папе, д-р мед. Beate Quadbeck и Anna Cavelius е публикуван от Gräfe und Unzer и струва 19,99 евро (192 страници, ISBN: 978-3-8338-1670-3)