Отслабнете с хипноза - Софрология и хипноза в Les Sables d Olonne
С техниките за хипноза и коучинг Yannaïck Vandamme ще ви помогне да отслабнете, като се научите да управлявате по-добре хранителните си нужди и да засилите волята си за отслабване благодарение на положителното програмиране. Също така мога да ви предложа още по-индивидуализирана и следователно по-ефективна формула за причините за наднорменото ви тегло, свързваща например техники за релаксация, коучинг, медитация.
Подсъзнанието е мощно! Той управлява вашите хранителни нужди и вашата воля. С положителното препрограмиране на вашето подсъзнание се научете да възвръщате силата !
Следвах специализация по отслабване с 2 училища: Френският институт по алтернативни терапии (IFTA) и Френското училище по хипноза (EFH) в Париж. По този начин мога да ви предложа техниките за хипноза и НЛП на EFH и иновативния метод на „Положително програмиране“ на IFTA, който да ви помогне да отслабнете. .
Протоколът IFTA използва предимно техники на хипноза, но мога да го адаптирам със софрология, ако предпочитате.
Напредък на акомпанимента "Стани отново тънък"/Виртуално намаляване на стомаха
=> 5 сесии:
Настоятелно се препоръчва работа нагоре или паралелно с диетолог, диетолог или хранителен и/или спортен треньор по ваш избор.
Всяка поддръжка е индивидуализирана, но доста често се извършва по следния начин:
3 първи сесии с една или две седмици, след това оставете около месец за следващите сесии .
1-ва сесия от 1 час: запазени за анамнеза и разговорна хипнотична сесия, последвана от някои софрологични дихателни упражнения и/или сърдечна съгласуваност, които по-специално насърчават регулирането на теглото и стреса, обучение като очна десенсибилизация и/или НЛП за декондиция, ограничаващи убежденията и обуславящи по-уверени и положително отношение, след това при необходимост тестове за възприемчивост на хипноза. Анамнезата е много задълбочено интервю, за да се запознаете с вас *, да разберете какви са причините за наднорменото ви тегло, мотивацията, силните ви страни и препятствията за постигане на целта ви. Тази сесия ще ми позволи да ви предложа подходящ метод и техники. * Възможност за измерване на телесния състав със скалата "Tanita", за да ви опозная по-добре и да проверя ефективността на вашата програма.
2-ра сесия от 1:30: бърза анамнеза от около 1/4 часа, последвана от обучение по самохипноза (USB ключ). И накрая, ще завършим със сесия за хипноза IFTA), чиято цел ще бъде да ви помогне да се мотивирате да промените хранителните си навици, но също така да повдигнете спирачките си и да декондиционирате някои от вашите поведения (позиви за храна при стрес или емоции, отсъствие на физически дейности и т.н.) .
3-та и 4-та сесия от 1:30: анамнеза от 1/4 час, тогава ще практикуваме упражнения за самовнушение и почистване на психиката, за да бъдем по-уверени и позитивни и ще завършим с хипнотична сесия, която ще бъде най-подходяща за основните причини за наднорменото тегло: пример хипнотична сесия на IFTA " виртуално намаляване на стомаха "(виртуална стомашна лента) за намаляване на апетита или сесия за хипноза, например EFH или C. Guizelin (метафори), за да се работи върху причините за принуда за хранене и неподходящо поведение (лека закуска, небалансирано хранене, липса на физическа активност. ) .