Отслабнете с хипноза - постно или дебело
Хипнозата е състоянието, в което човекът изглежда напълно влиятелен. Това е метод, който обикновено се използва от психиатрите, който съкращава психичните процеси и който на теория позволява да се достигне до несъзнаваното.
Има два вида хипноза - тази на внушението и хипнозата чрез активното участие на индивида, който е в дълбока релаксация.
Как хипнозата всъщност може да доведе до загуба на тегло?
Благодарение на хипнозата можем да променим поведението и отношенията на този човек със собствения му начин на хранене. Например, ако човек разглежда сладките като форма на награда, той няма да може да се въздържи от тях, без да чувства това като наказание. За да отслабнете, ще трябва да промените това възприятие. Също така, ако човек установи, че зеленчуците не са много вкусни и всъщност не го привличат или ако той обича да консумира чаша алкохол или смята, че трябва да яде много, за да бъде „на власт“, той трябва да промени това поведение.
Първо са необходими няколко сесии, за да се определи позицията на пациента по този метод. Като цяло, в две сесии може да се определи дали пациентът е чувствителен към хипноза или не.
Обикновено всеки може да се възползва от хипнозата, но някои хора не са подготвени за промяна. Например, те нямат достатъчно подкрепа от околните или им се струва, че трябва да променят начина си на живот твърде много. След подготвителните сесии може да започне същинската терапия.
Срещите се провеждат в групи от 2–4 души, всеки от които може да се намеси, за да преразгледа позицията си по проблемите си. Следващата стъпка са хипнотичните сесии, в които казаното през цялото това време се използва за внушение по време на хипнозата.
Какво е нивото на успех по този метод
Много е трудно да се промени хранителното поведение на човек. И това е така, защото в по-голямата си част сме повлияни от медиите, родителите, приятелите, обкръжението. В заключение трябва да се борим срещу натиска на обществото и семейството, натиск, на който някои се съпротивляват, а други могат да се пробият. Около 20% от хората отслабват по стабилен и здравословен начин, 20% се влияят от околната среда и се отказват от повече или по-малко лоши хранителни навици, а други изобщо не успяват да променят хранителните си навици.
Работим много върху самоизображението на този човек. Хипнотерапевтът казва на пациента, че не е необходимо да обича мазнините под кожата си, но трябва да обича тялото си и не трябва да го наказва. От тях се иска да докажат своята привързаност към физиката си, дори ако това означава отказ от излишни килограми. За да промени наистина поведението си, е необходимо пациентът първо да се помири със себе си.