Отслабнете с Herbalife Forum
Обсъдете загубата на тегло с Herbalife im Herbalife Форум в областта на диетите; Здравейте на всички, върнах се с Herbalife от миналата събота и свалих 1 килограм: happy8: Опитах преди година
Отслабнете с Herbalife
AW: Отслабнете с Herbalife
AW: Отслабнете с Herbalife
Току-що попаднах на този форум и на вашия принос. може би бихте могли да ми помогнете малко и след това да обменяме нещо?
много отдавна, преди около 2 години, получих шейкове от майката на колега, за да опитам, но никога не съм го използвал + фон/диета също не знам.
просто задайте следните въпроси за любопитство:
Доколкото знам, за да отслабна, се вземат 2 шейка вместо двете хранения. За съжаление вече не знам.
правилно е да добавя две големи лъжици голяма кутия и 1 малка протеинова?
питам:
- да се смеси с какво? Позволено ли е да се пие портокалов сок или сок от кранбери или мляко? или просто вода?
- човек може да обменя закуска и обяд или трябва да е закуска и вечеря?
- можете ли да се храните между храненията? нарязани зеленчуци, плодове?
- вземете с шейковете. или можете също да ядете сурови зеленчуци с шейковете или нещо подобно?
- нормалното хранене. просто с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, много зеленчуци
Благодаря ви много, поздрави и всичко е добре,
Анджи: laugh8:
AW: Отслабнете с Herbalife
Току-що прочетох въпроса ви и НЕ МОГА ДА ВИ ДАДЯ НЯКОЛКО ИНФОРМАЦИЯ:
Отслабнах с Herbalife преди 1,5 години.
Ами за мен беше почти 20 кг за 6 месеца.
По това време имах съветник от Herbalife.
Тя ми препоръча да дам 2El от шейка на 300 ml течност.
Можете да го пиете с всякакъв шприц за плодови сокове (така 100 мл сок + 200 мл вода)
Ако искате, можете да вземете и мляко с 1,5% масленост.
Друга възможност е да разбъркате праха в плодов кварк.
Можете да развихрите въображението си. Какви видове имате.
Бях посъветван да приемам протеин на прах само ако спортувате много. Тъй като при мен никога не е било така, аз го оставих настрана.
Трябва да имате 3 хранения на ден.
2x шейк и хранене с ниско съдържание на калории, но балансирано.
Обърнах внимание на нисковъглехидратните храни и ядох много зеленчуци и птици.
Разбира се, можете да имате и плодове или зеленчуци между храненията. Мисля, че всеки сам ще види какво работи.
Желая ви успех и ако все още имате въпроси, моля не се колебайте да се свържете с нас.
AW: Отслабнете с Herbalife
Благодаря Ви за отговора!
Така че тогава замествате 2 хранения с напитката (протеин на прах само когато спортувате много. За мен поради наранявания в момента това не е така, но иначе е така). но ако сте гладни между тях, се разрешава н колраби или n ябълка?
и мога да пия по сутрин и по обяд вместо утре и вечер? защото вечер е единственото хранене, което всъщност готвим и се наслаждаваме заедно с моя приятел
AW: Отслабнете с Herbalife
Разбира се, че можете да направите и това.
Сутрин + обеден шейк и вкусна храна вечер. няма проблем.
А колераби и ябълки между тях са напълно ок.
Е, тогава ви желая всичко най-добро.
AW: Отслабнете с Herbalife
скъпа врана
Благодаря Ви за отговора.
ще започна да правя това след почивката си! (след 2 седмици)!
Подобни теми за отслабване с Herbalife
Оферти и спонсори
20 съвета за вашата спортна мотивация!
Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш
Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки
Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш
Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването
Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш