Отслабнете с хапчета Диетични продукти в самопроверката Kölnische Rundschau

редакционният екип на списанието

25.02.15, 9:35 ч

Формолин L112

Цена: 25 до 30 евро (опаковка от 48 капсули, достатъчно за 12 дни)

Състав/начин на действие
Този продукт е медицински продукт, а не лекарство. Той е от естествен произход, съдържа активните съставки
L 112 от D-глюкозамин и N-ацетил-глюкозамин от ракообразни.
На основната активна съставка полиглюкозамин се приписва много висока способност за свързване на мазнини, така че усвояването на хранителните мазнини от червата се намалява. Основната съставка е несмилаема, така че се екскретира със свързаните мазнини. В противен случай таблетките са обогатени с целулоза, витамин С и винена киселина. Производителят препоръчва продукта за лечение на затлъстяване, контрол на теглото и намален прием на холестерол от храната. Ако искате да отслабнете с него, се вземат предвид две таблетки два пъти на ден, всяка в края на мазните ястия. Ако искате да контролирате теглото си с него, трябва да вземете таблетка два пъти, към края на храненията с най-високо съдържание на мазнини.

Доклад за субективен опит
Изключително лесен за използване, само поглъщане на хапчето. Без преброяване, претегляне, смесване, предварително приготвяне. Но продуктът със сигурност е предназначен за хора, които искат или трябва основно да променят нещо в диетата си. Затова яжте чипс, шоколад и сладкиши в ежедневни количества, които съставляват годишната ми дажба. И тук вероятно се крие проблемът: По всяка вероятност не ям достатъчно мазнини, които Формолин 112 може да свърже.

Загуба на тегло в килограми: 0.0 за 12 дни

Заключение
Резултатът е отрезвяващ за мен.

препоръка
Може би ще работи за хора с наднормено тегло? Най-малко важна информация може да бъде намерена на вложката на опаковката, като например
тези, които вече са 40 калории на ден твърде много за годишно
Резултат от наддаване на тегло от два килограма. Между другото, те осигуряват 40 калории
14 фъстъци, 1 парче млечен шоколад или 11 грама гауда.
Ще продължа да тичам отново, ще стигне по-бързо и най-вече много по-евтино (пакет струва около 25 евро). Но таблетките също не навредиха, но го направиха
са лесни за преглъщане и не причиняват болка в стомаха
или друго.

Тестер: Ева Рейк, Възраст: 41 години, ИТМ: 21-ви , Спорт: Бягане, тренировка с щанга, колоездене до работа, общо три до четири единици на седмица

XLS Medical Direct

Цена: 69,95 евро за месечна доставка (90 пръчки)

Състав/начин на действие
Медицинското изделие съдържа влакното литрамин, получено от растения. Предполага се, че свързва част от хранителните мазнини и образува комплекс от мазнини и литрамини, който след това се екскретира неразграден. Това означава, че тялото не може да усвоява калориите от хранителните мазнини. Освен това се смята, че несмилаемият комплекс увеличава чувството за ситост по време на преминаване през стомаха.
Продуктът има вкус и прилича на ефервесцентна пудра и е опакован в малки сашета, които можете да вземете със себе си навсякъде. Прахът трябва да се излива в устата без течност и да се поглъща три пъти на ден веднага след хранене.

Доклад за субективен опит
Не може да бъде по-лесно: след всяко хранене просто отворете бутилка сода, изсипете я в устата си, това е. Разбира се, не мисля, че това може да работи. Прахът трябва да се използва един месец
поглъщайте три пъти на ден и отделяйте голяма част от хранителните мазнини. В крайна сметка в добавката има забележка, че успехът ще покаже само ако правите по-малко по едно и също време
яде и спортува повече. При мен работи, когато става въпрос за храна, понякога по-добре, понякога по-лошо. След добри три седмици всъщност нямам чувството, че пудрата е направила нещо. Но не бих казал, че изобщо не се получи. Поне е вкусен, сладък и горски. Почти като малък десерт. Но бъдете внимателни: Не изливайте всичко в устата си наведнъж, в противен случай трябва незабавно да кашляте.

Загуба на тегло в килограми
Не си струва да се споменава - след четири седмици. Показанието на теглото на везните ми постоянно се колебае между един или два килограма повече или по-малко. Но като цяло ми е трудно да отслабна.

Заключение
Хълбоците ми изглеждат по-стегнати, но това вероятно е заради спорта. За съжаление няма новаторски успех.
Но това може да се дължи и на мен и на диетата ми, която не винаги е била достатъчно последователна.

препоръка
Бих го препоръчал, защото е много лесен за използване и лесен за интегриране в ежедневието. Има поне една надежда да спестите част от калориите от хранителните мазнини. Тъй като активната съставка е предимно растителна, всъщност няма възражения срещу приема.

Тестер: Таня Весендорф, Възраст: 36 години, ИТМ: 22.8 Спорт: Бойни изкуства три до четири пъти седмично, бягане

Xlim активен

цена: Стартовият пакет струва 39,80 евро (достатъчен за 14 дни)

Състав/начин на действие
Идеята на тази диета с формула: Отслабнете с балансирана диета
Диета, съчетана с упражнения. Според производителя метаболизмът активно преминава към заместващата храна
за повишаване на изгарянето на мазнини и премахване на запасите от захар от
Премахване на черния дроб. Съставките на смесените ястия са съставени
от минерали (цинк, фолиева киселина, желязо) и витамини. Високото съдържание на протеини насърчава изграждането/поддържането на мускулна маса. Наситените капсули поддържат метаболизма на мастните киселини и въглехидратите, за да поддържат нормални нива на кръвната захар. Глюкомананът, растителните фибри на коняка коняк, е част от капсулите и горещите напитки. Фибрите се подуват в стомаха и трябва да действат като спирачка на глада.

Доклад за субективен опит
Всяко начало е трудно. Графикът е лесен за управление. Но всеки, който като мен идва от най-дълбокия гурме зимен бекон и също готви за семейството отстрани, има проблеми с игнорирането на чувството на глад, което се появява през първите няколко дни. Всички сетива и желания се свеждат до прием на храна - и като бебе вися на бутилката с млечен шейк на всеки няколко часа. Досадно в движение: Понякога шейкърът тече при разклащане. Що се отнася до вкуса, няма какво да се критикува за шейковете и пикантната топла напитка, доматената супа е наистина пикантна, само че ваниловият бар изобщо не работи, за моя вкус. Предизвикателно измивам всяка хапка с много чай. Работата с новата ми заместваща храна е безпроблемна. Щом мога да се храня отново „нормално“, намалените и леки порции салати и зеленчуци се озовават в чинията. Любовните дръжки се топят. Фактът, че съм активен и се движа според инструкциите, също е свързан с разсейването.

Отслабване: 2,3 кг за 14 дни

Заключение
Прахообразната смес работи, при условие че се придържате към спецификациите.
Придружаващите препоръки са решаващи: пийте на литър
(Вода, билкови чайове), яжте бавно (15 минути на хранене),
без закуски между тях, без късоверижни въглехидрати
(Захар, бяло брашно), без хранене след 18:00, без алкохол
(блокира изгарянето на мазнини), упражнения през деня, много сън. Този вариант на диета е социално приемлив в най-добрия случай в много късна фаза, в която може да се включи и отпадане от благодатта. По време на активната фаза на отслабване не може да се говори за хранене с няколко курса с приятели.

препоръка
Препоръчва се за всички, които искат по-слаби диетични мерки
като FDH или готвене според принципа Glyxx, още повече
са мотивиращи. Кой в строго схематичната хранителна коловоза
намира, се възнаграждава с топящи се спасителни шамандури.

Тестер: Катрин Вос, Възраст: 46 години, ИТМ: 23, Спорт: Каране три до четири пъти седмично. На почивка плуване, ски, бягане

Алмасед

цена: Около 16 евро за кутия от 500 грама (достатъчно за 8 дни)

Състав/начин на действие
Продуктът се състои от соев протеин, млечен протеин (кисело мляко) и медни ензими. Този състав трябва не само да създава усещане за ситост, но също така и производството на лептин („хормонът за отслабване“ според листовката), кортизол („хормонът на стреса“) и инсулин
("хормонът на угояване") влияе благоприятно. По този начин
Без йо-йо ефект. Началото е радикално: и трите основни хранения се правят с шейка от прах, вода и лъжица масло или
Заменено прах и мляко с намалено съдържание на мазнини. Освен това са разрешени черно кафе, чай, вода и бистър зеленчуков бульон. Във фаза 2
само две хранения се заменят. Фазата продължава
шест седмици. Трета фаза е "фазата на стабилност", тя продължава
18 седмици и само едно хранене ще бъде заменено.

Доклад за субективен опит
Веднъж трябва да се свалят пет килограма: Затова разбърквам с голяма мотивация
шейкът ми за закуска и сервирайте кафе с него. Без мляко, без захар, без забавление. През първите три дни се чувствам хипогликемичен и отпуснат. След „фазата на глада“ обаче съм физически доста добре. Усещам известна жизненост. Най-трудната част е социалният компонент. Рядко ми се показваше толкова ясно колко важна е храната като социален елемент. Намирам вкуса и консистенцията на продукта, за които е нужно много да свикна. На вкус е като зърно, овесени ядки и брашно. За мен, като ценител, вискозната каша е трудна алтернатива на храната. От втората седмица нататък пия доброволно по един шейк по-малко на ден.

Отслабване: 3,7 кг за 14 дни
Заключение
Продуктът работи до такава степен, че отслабнах. Въпреки това, не съм ял твърда храна в продължение на 14 дни, вместо това пих много течности. Отслабването с няколко килограма е напълно нормално. Физическата жизненост обаче трябва да бъде оценена положително.

препоръка
Тази диета изисква много дисциплина. Спрях втората фаза след седмица. Освен това продуктът е относително скъп.

Тестер: Джулия Флос, Възраст: 30, ИТМ: 26, Спорт: Изключително нередовен. Между веднъж седмично и на всеки две седмици: йога, балет, джогинг

Пропускането на закуска ви прави тънки
Напротив: Изследванията показват, че е по-вероятно да отслабнете, ако отделите време за голяма закуска. И за да е в състояние за деня, тялото се нуждае от добър прилив на енергия сутрин. Освен това гладът за храна, който води до неконтролирано хранене, може да бъде избегнат само с редовно хранене. Затова специалистите по хранене препоръчват между тях три основни хранения и две по-малки здравословни закуски.

С леките продукти спестявате калории
Мнозина имат по-добра съвест, когато избират леки продукти при пазаруване. Храните с намалено съдържание на мазнини обаче са по-скъпи и насърчават хората да ядат повече от тях. Защото те са по-малко запълващи. В резултат на това не се спестяват калории. Също така трябва внимателно да проучите съдържанието. Тъй като продуктите често съдържат по-малко мазнини, така че все пак да имат добър вкус, те са били подсладени повече.

Само мазнините ви правят дебели
Това е грешка. Нашето тяло дори се нуждае от определено количество мазнини. Около 30 процента от всички калории трябва да идват от мазни храни, препоръчва Германското общество по хранене (DGE). Средно около 70 до 80 грама мазнини на ден. Ако ядете повече мазнини, те се отлагат в тялото. Зависи и от това кои мазнини ядем. Ненаситените мастни киселини са здравословни. Те се намират в маслините, орехите или кедровите ядки и стимулират метаболизма. От друга страна, скритите мазнини, например в колбаси или сладкиши, са коварни, защото са особено нездравословни.

Тези, които се хранят без захар, автоматично отслабват
Без захарни напитки, избягването на сладкиши с малки изключения, това е добър подход за начало. Тъй като захарта, особено в напитките, съдържа много излишни калории. Но отслабването само чрез отказ от захар не работи. От една страна, защото едва ли е възможно да се храните без захар. В края на краищата нишестето, което тялото преобразува в захар, се съдържа в храни като картофи, хляб или тестени изделия. От друга страна, ние се нуждаем от тази глюкоза. Той снабдява тялото и мозъка с енергия.

Ананасът помага за изгарянето на мазнини
Ананасът многократно се рекламира като особено полезен диетичен плод. Това, което е сигурно е, че плодовете са здравословни и съдържат много фибри, витамини и минерали. Не е установено обаче, че ензимът бромелаин, който също се съдържа, предотвратява използването на мазнини в организма. Ензимите се разделят преди да достигнат червата и само там могат да развият ефекта си.

Чаша вода преди хранене ще ви помогне да отслабнете
Проучванията показват, че пиенето на 0,5 литра вода може да намали приема на калории от последвалото хранене средно с 60 калории. Изчислено за една година, това е 21 000 калории (около три килограма телесни мазнини). Но бъдете внимателни: „Поради по-голямото количество вода в стомаха, храната може да се усвоява по-лесно и преди всичко по-бързо“, казва диетологът Стефан Лукс от Германския университет за превенция и здравен мениджмънт в Саарбрюкен. Това може да доведе до чувство на глад отново по-бързо.

Тези, които пропускат вечерята, отслабват
Проучванията, които съществуват по този въпрос, са напълно противоречиви, пише Германското общество по хранене (DGE). Най-важният фактор за увеличаване на теглото обаче е общото количество калории, а не времето, когато ядете храна. Едно от изследванията по темата, описана по-горе, показа, че жените и мъжете, които ядат късно за вечеря, също са яли повече през деня.