Отслабнете с грейпфрут; Д-р
Грейпфрут за отслабване - наистина работи?
Грейпфрутът е специален плод, но не всеки харесва леко горчивия му вкус и понякога е необходимо да свикне.
Но се отплаща, ако искате да отслабнете!
Грейпфрутът е един субтропично цитрусово растение от семейството на диамантите, което идва от предполагаемо спонтанно пресичане между грейпфрута и портокала в Барбадос.
Може да се направи разлика между две основни групи: бял Грейпфрути с жълта каша и червен с розова пулпа.
Какво толкова здравословно има в грейпфрута?
Грейпфрутите са истински Отслабване, Включени само 100гр около 40kcal и те са богати на Вода, калий, магнезий Калций и витамин С, пектин и накрая други антиоксидантни вещества, които действат като Защита на клетките Закон.
пектин е интересно и ефективно по няколко причини:
Това е несмилаемо Фибри, който се подува в стомашно-чревния тракт и следователно това Чувство за ситост по-бързо влизане. Това ви улеснява много да изядете малка порция и пак да сте сити.
В допълнение, пектинът има положителни ефекти върху нивото на холестерола ви, защото е вреден Понижен LDL холестерол става. Това намалява риска от натрупване на холестерол в кръвоносните съдове.
Тъй като пектинът също така предотвратява бързото покачване на кръвната захар, това означава, че и вашият инсулин не се покачва бързо и това от своя страна предотвратява страшния глад за храна.
Също и за един добро заздравяване на рани и той е отговорен за образуването на добре свързан в мрежа колаген.
Това ви дава a по-твърда съединителна тъкан и по-стегнат хрущял. Витамин С има естествен превантивен ефект, особено през студения сезон Стимулиране на имунната система.
The калий в грейпфрута подкрепя това Премахване на излишно вградени в тъканта вода.
Освен това се появяват горчивото вещество и антиоксидантът Нарингенин в грейпфрута Стимулират метаболизма на мазнините.
Изглежда мастните киселини се освобождават и усвояват по-добре от черния дроб, сякаш черният дроб е в режим на гладно, където вместо въглехидрати използва мастни киселини.
Но внимавай:
Ако правите редовно Лекарства тогава трябва да говорите с личния си лекар, за да видите дали има такъв взаимодействие с грейпфрута там!
Тъй като ефектът на някои лекарства се увеличава изключително от ензимен блок (например някои лекарства за понижаване на липидите или лекарства за кръвно налягане), докато ефектът на други лекарства отслабва от своя страна.
И накрая, малко по-общо за горчивия вкус от гледна точка на TCM:
The горчив вкус върши работа храносмилателна и се отклонява надолу. Също изсъхва той влага в тялото (което често е проблем, ако имате наднормено тегло). Прекалено много горчиво обаче може да изсъхне и да доведе до напр. суха кожа.
Грейпфрутът от гледна точка на 5-те елемента има различни ефекти:
тя може Разтваря конфитюрите от храна и помага при метеоризъм. Той регулира и движи Qi и помага следователно също с гадене, повръщане и едно бунтарски стомах.
Пулпата е особено ефективна, когато устата е суха и жадна.
Също в лигавична кашлица плодовете помагат за разтваряне на слузта.
Високото кръвно налягане се понижава и чернодробната слабост може да дойде с a Прочистване на черния дроб да бъдат елиминирани.
яйце ne детокс лечението работи чудесно с грейпфрут!
За да направите това, пийте чаша сок от грейпфрут сутрин в продължение на един месец на гладно.
Бъдете така Токсини Естествено отклонено и в същото време имунната система се укрепва и стимулира.
Съвети за подготовка:
Разбира се, можете просто да ядете пулпата направо или да изстискате грейпфрута.
Но има и интересни рецепти.
Например, портокалово-грейпфрутовият вкус е наистина добър с постно месо на скара и мазнината се „обработва“ еднакво добре!