Отслабнете с форума за подагра подагра
Тъй като последната заплаха е малко по-стара, ще задам въпроса отново. Какъв е вашият опит за отслабване с подагра? На какво трябва да обърна специално внимание и имате ли няколко съвета за мен?
Здравей Анна-Лиза! Чели ли сте публикацията в блога на тема „Пост за подагра“? Постоянното гладуване понастоящем ни се струва най-добрият начин да отслабнем по здравословен и дългосрочен начин, без да рискуваме подагра. Ако опитате, не се колебайте да споделите своя опит с нас!
Ето връзката: https://gichtforum.de/blog/fasten-bei-gicht/
Аз също съм с наднормено тегло и имам подагра. Имам и инсулинова резистентност, което прави отслабването още по-трудно. Бих прочел вашите връзки и се надявам тази диета да има ефект и върху тялото ми.
Здравей Лия,
много хора имат същия проблем като вас. Подаграта и затлъстяването често са свързани, човек трябва да отслабне, за да не се върне подаграта ...
Не е препоръчително обаче да спазвате екстремни диети и кратки диети с глад при подагра. Освен факта, че загубата на тегло обикновено не е дългосрочна, тялото разгражда повече клетки и се натрупва повече пикочна киселина.
Единственият здравословен и устойчив начин е здравословната, балансирана диета. Много зеленчуци, умерени количества плодове, не твърде много мазнини и захар и най-вече: упорствайте! Въпреки че в началото може да е неудобно, повечето хора ще свикнат с промените в диетата след около 3 седмици.
Надявам се, че това беше малко полезно сега, дори ако това вероятно не беше точно това, което искахте да чуете 😛
Вече прочетох от другата тема, че промяната в диетата е много добър начин да направите това. Тъй като все още нямам опит с това, съм благодарен за всеки съвет 🙂
Може би има метод, който работи добре или съвети за превключване.