Отслабнете с електронни цигари
Пушачите често се притесняват от наддаване на тегло, когато се откажат от пушенето. Група изследователи вярват, че изпускането на електронни цигари може да бъде решението.
Притесняваше ли се, че ако се откажеш от пушенето, може да наддадеш? Много хора го правят и с основателна причина: Пушачите, които напуснаха, поставят средно над 5 кг през първата година след последната си цигара.
Но научна статия от международна група здравни изследователи предполага, че изпускането може да бъде начин за пушачите да заобиколят този проблем. Статията „Vaping - тайното оръжие в битката за наддаване на тегло?“ Наскоро беше публикувана в списание „Nicotine & Tobacco Research“.
Как електронните цигари помагат за предотвратяване на наддаването на тегло след отказване от тютюнопушенето?
Докато в западните страни пушенето става все по-малко, делът на хората със затлъстяване се увеличава. С това са свързани много здравословни проблеми. "Затлъстяването е на път да изпревари тютюнопушенето като водеща причина за предотвратяване на заболявания като диабет, рак и сърдечни заболявания в много страни от Първия свят", се казва в него. "Затлъстяването е сложно заболяване и профилактиката създава редица проблеми за здравния сектор."
Авторите заявяват, че никотинът предотвратява наддаването на тегло, като потиска апетита и увеличава метаболизма. Ето защо продуктите за отказване от тютюнопушене без никотин - като Chantix или Zyban - не пречат на пушачите да наддават на тегло.
Те илюстрират, че vaping може да направи същото като терапиите с никотинови добавки, но че електронните цигари имат други потенциални предимства пред програмите за отказване от тютюнопушене: Съдържанието на никотин в електронните цигари е много по-ниско, отколкото в медицинските продукти като никотинова дъвка и пластири. Много вейпъри постепенно намаляват консумацията на никотин до ниско ниво - или дори напълно без никотин.
„Можете сами да промените нивото на никотин в електронните цигари. За да се откажете от пушенето, започвате с малко по-силна течност за електронни цигари и след това намалявате силата стъпка по стъпка - по-гениално, отколкото можете с други терапии, което вероятно ще ви помогне да запазите или дори да загубите телесно тегло “, казва съавторът от проучването, Линда Болд наскоро каза пред британския вестник The Guardian.
Тя също така каза, че широката гама от аромати на е-течности също може да служи като заместител на сладките закуски. Вейпърите за електронни цигари често твърдят, че ароматите с вкус на бонбони или десерти им пречат да ядат истинските бонбони - дори и да се съмнявам в това. Това, в което не се съмнявам обаче, е, че колкото по-далеч вейперът се отдалечава от изгарянето на тютюна, толкова по-сладки и плодови аромати те вкусват и толкова повече ги искат.
Двама от авторите - включително про-вейпърката Marewa Glover - са от университета Massey в Нова Зеландия. Третата, Линда Болд, е от университета в Стърлинг в Шотландия. Болд е и помощник-директор на британския Център за изследвания на тютюна и алкохола и е участвал в други интересни проучвания, които считат електронните цигари за потенциално полезни.
Хубаво е да се види, че тази статия посочва още един важен положителен ефект от електронната цигара. Обикновено изследователите изучават пара и параходи, сякаш те са предвестниците на краха на западната цивилизация. Следователно е освежаващо да се срещнете с учени, които показват ползите от този прием на по-нисък риск от никотин чрез електронната цигара, за да разрешат здравословен проблем, вместо да избягат ужасени.
Почти толкова освежаваща, колкото тази течност за ананасова торта, която приготвям на пара. Но не съвсем.
Ще ви изпратим макс. 1 x месец нашия бюлетин с най-новите оферти и тестове за електронни цигари