Отслабнете с Джонатан Пак - ProntoPro
Строго погледнато, това е глобален проблем, отслабване. Днес в тази област има изобилие от техники. Диетите за отслабване чрез интензивни спортни сесии ... и все пак при някои не изглежда да работи. Джонатан Пак е млад личен спортен треньор в Бордо, който предлага своя собствена алтернатива.
Той се определя като хибриден треньор. Когато беше студент, той тръгна по пътя на треньорството. През 2016 г., придружен от партньора си, той създаде с Елза, друг треньор, треньор Камелеон: ежедневен спортен и хранителен проект за поддържане на мотивация и постигане на трайни резултати.
„Моята специалност е да помагам на хората, които искат да отслабнат, да си възвърнат тяло, в което се чувстват добре. Дори моят опит да ме е довел до физическа подготовка за диетология в болници чрез фитнес залите, това, което наистина ме интересува днес, е да помагам на хора, които не могат да го направят.
Какви бяха мотивациите ви за упражняване на тази професия ?
Поддържам клиенти повече от три години. И мога да ви кажа едно: класическият спортен треньор не работи за отслабване. Диетичен мониторинг или. Не става въпрос за компетентността на професионалиста или мотивацията на клиента. Само проблем с модел. Ставането на хибриден треньор е за мен възможността да донеса нещо истинско и честно на клиентите си. Да не им предлагат интензивен тренировъчен план или диета, така че да отслабнат през лятото и в крайна сметка да имат всичко през септември.
Джонатан, какви спортове обичаш да практикуваш? ?
Бойните изкуства бяха първата ми любов към спорта и джудото много ми помогна да оформя моята философия на живота. Но днес вече не спортувам нито на състезания, нито дори в клуб. Разбира се, много се грижа за фитнеса си. Считам поддържането на тялото си за съществена хигиенна мярка.
Особено обичам да се разхождам и да се разхождам сред природата. Това е начин да изключите екраните, да се измъкнете от седнало положение и да подишате на чист въздух, докато отнемам ума си от нещата. Много хора смятат, че да си треньор и да си в добра форма е да прекараш живота си в спорт. Всъщност става дума главно за това да бъдете възможно най-неактивни и заседнали.
Каква диета препоръчвате на човек, който иска да има добър мускулен тонус ?
Вярвам, че наличието на добър мускулен тонус е на първо място чрез редовна физическа активност. В крайна сметка нищо не ви пречи да имате наднормено тегло, дори затлъстяване и да се представяте добре. Трябва само да погледнете физиката на изстреляните путери, за да разберете, че мазнините не ви пречат да бъдете тонизирани. Истинският въпрос обаче често е "Как мога да направя да изглеждам по-тонизиран?" ". Тоест, как да постигнете тонизиран външен вид или атлетична физика. И в този случай най-добрата диета, която мога да препоръчам на този човек, е тази, която те не осъзнават, което ги е накарало да се чувстват физически и психически в отлична форма и които са в състояние да поддържат в дългосрочен план.