Отслабнете с домати - половин килограм минус на ден! Червило Blikk
Слънчевите домати са сочни, ястията от тях са нискокалорични. Смесени с няколко чушки, вкусовите рецептори се глезят и все още се консумират.
Всички гледат това сега!
Шофьор, бягащ от полицията по М1, е претърпял инцидент в нетрезво състояние - Снимки на местопроизшествието
Признанието на Маги пред Руса: „Странно е, че толкова дълго мълчах“
Доматите са не само здравословни, но и можете да бъдете добър спътник в консумацията, а нашите зеленчуци също са отговорни за доброто ви настроение. Цветът му е весел, материалите в него се грижат за поддържането на тялото ви. Вкусът на узрелите на слънце червени плодове прави най-вкусните, вкусни, диетични ястия.
д с килограмите!
Той е много нискокалоричен (10 dkg = 12 kcal), но е с високо съдържание на витамин В1, който укрепва нервите. Съдържа много В2, витамин С и калий, отговорни за обеззаразяването. 95% вода, перфектно заместване на течността. Съдържанието на оксалова киселина спомага за стимулиране на храносмилането - превръщайки го в идеален „партньор“ в борбата с килограмите, както и лесно облекчава симптомите на претоварване на стомашната киселина.
Ако обичате домати и бихте искали да отслабнете с него, опитайте тази диета. Започнете всеки ден със закуска (250 kcal). Сутрин или следобед - когато огладнеете - можете да ядете светъл цвят (150 ккал). Можете да изядете 30 dkg пъпеш с 5 dkg пуйка с ниско съдържание на мазнини или 2 зарчета ориз с 1,5 dl лате. А за обяд и вечеря изберете от нашите предложения - във всякакъв ред.
За закуска
* Омлет: Накълцайте половин пипер. Смесете 1 яйце, 2 супени лъжици мляко, чушки, сос, черен пипер и запържете омлет. Сервирайте с 2 тънки филийки ръжен хляб. След това ядем и половин грейпфрут с червено месо.
* Сандвич: Намазваме с масло 2 тънки филийки ръжен хляб (5 dkg), върху него слагаме 3 dkg нискомаслено сирене, поръсваме 1 супена лъжица с наситнен лук и червено месо чушки, нарязани на половин пръстени.
Добър партньор
Чушките, заедно с доматите, са популярен зеленчук през летния сезон. Свързването на двамата е много добра идея, тъй като можем да направим изключително вкусни ястия от тях, защото те се хармонизират добре помежду си. Освен това съдържанието на витамин С в чушките се грижи за стегнатите тъкани и укрепва имунната система. Капсаицинът (вещество, отговорно за неговата пикантност) в него помага за изгарянето на мазнини.
Един ден
Обяд
Студена зеленчукова супа
Посейте и нарежете 3 чушки наполовина. Кипнете вода в тиган с височина 1 см, сложете чушките с лицето надолу в тигана и варете 5 минути. Извадете го, отлепете го. Смесете месото от пипер, 1 скилидка чесън, 1 суха, нарязана на кубчета кок, 1 чаена лъжичка зехтин, половин връзка нарязан босилек и 3 d зеленчукова супа и охладете добре.