Отслабнете с диня (диета)
Haio.also: бихте ли могли да правите диня диня? Така че, ако ям черен хляб, плодове/диня за няколко дни, ще сваля ли килограм? Благодаря;)
5 отговора
Тъй като нискокалоричната диня е много подходяща за отслабване, в Интернет и в женските списания се разпространяват различни динени диети. Ако искате да отслабнете трайно с диня, тогава не бива да се включвате в едностранни лечения при катастрофа. Диета, която по същество ограничавате до различни сортове пъпеш, насърчава симптомите на дефицит и твърде голямото намаляване на приема на калории създава йо-йо ефект.
Поради това е по-разумно да включите динята като здравословна малка екстра в балансирана диета - например като заместител на висококалорични закуски или десерти.
Мисля, че можете да отслабнете с дини, тъй като те са като напр. Ягодите се състоят от много вода и са здравословни, тъй като водата е естествено забележима в тялото ви, вие също трябва да спортувате. Тъй като не знам толкова много за нещо подобно, трябва да попитате фитнес треньор, диетолог: D
Черният хляб винаги помага според мен: D
за няколко дни. ДОБРЕ. Но след това се върнете към нормалното, нискокалорични и разнообразни, в противен случай ще имате хранителен дефицит.
Можете да отслабнете и с други плодове и зеленчуци. но тогава щях да оставя хляба.
опитайте с екстази, меден сулфид и пръст във врата. стара домашна рецепта от баба ми;)
подобни въпроси
Искам да отслабна и реших да ям дини само за една седмица, защото има много вода и много малко калории.
Вече имам 3 дни зад гърба си - горд и още 4 пред мен. Отслабвам доста бързо, така че само една седмица. Но изобщо здравословно ли е да се яде само диня (разбира се все още пия)?
Или това не е толкова добре?
Здравейте, момчета! На височина 1,60 м тежа около 66 килограма (вече съм с наднормено тегло) и бих искал да отслабна с 10 килограма за 2 седмици.
Но променяйки диетата си и тренирайки, не губя толкова много бързо.
И тъй като основната ми грижа е да отслабна, реших, че през следващите 2 седмици ще ям само около супена чиния диня и ще пия много вода. Наясно съм, че не е здравословно.
Въпросът ми ще бъде дали мога да се справя с 10 килограма за 2 седмици и дали някой вече е успял или е опитал нещо подобно.
След като успешно отслабнах и след това спря, направих си почивка от отслабването. Като цяло успях да сваля 10,5 килограма, но през последните 2 месеца отново качих почти 3 килограма. Също така нямаше ритъм на хранене, понякога наистина имаше твърде много.
Сега искам да сваля още 4 килограма. Последния път ми отне малко време, този път трябва да мине по-бързо. До навечерието на Нова година искам да изчезнат 4-те килограма.
Който има опит с обувките ana (ако можете да го направите напълно), диетата на слабите момичета, дъгата?
Издържах само обувния лагер до 22-ия ден. Направих диетата с много слаби момичета, но всъщност не беше добра. По-добра ли е диетата на слабите момичета? Които иначе са добри?
(Някои коментари се пропускат .)
Наистина искам да отслабна възможно най-скоро и исках само да ям диня и ягоди през следващите няколко дни. може би още няколко домата и краставиците от време на време.
Това би ли проработило и щях бързо да сваля килограмите?
Хей, момчета, при височина 1,80 м тежа 78 килограма, това е МНОГО прекалено, наистина трябва да отслабна. Купих си диетичния шейк от Layenberger fit + feelgood, ако го пия сутрин и вечер, ям здравословно по обяд и спортувам 3 пъти седмично, колко време според вас ще отнеме, докато 10-те килограма спаднат? Наистина съм отчаян:(
колко килограма мога да загубя за една седмица, ако ям само плодове и зеленчуци? Питам за оценки:)
почти не ям никакви зеленчуци, само няколко сорта, които не съществуват през зимата. Що се отнася до плодовете, ям само ябълки.
Как мога да загубя 5 килограма или повече за 3 дни. (Не ям такива домашни неща)
Не искам да качвам повече килограми след това.
Когато спортувам много и се храня здравословно
Е, вече съм свалил няколко килограма ... но все пак искам 8 килограма. Колко бързо би минало това? И преди всичко как ?
Вече зададох въпрос по тази тема (http://www.gutefrage.net/frage/2-wochen-nur-wassermelonen), но бих искал да го добавя (тъй като не мога да редактирам предишния въпрос)
Здравейте, момчета! На височина 1,60 м тежа около 66 килограма (вече съм с наднормено тегло) и бих искал да отслабна с 10 килограма за 2 седмици.
Но променяйки диетата си и тренирайки, не губя толкова много бързо.
И тъй като основната ми грижа е да отслабна, реших, че през следващите 2 седмици ще ям само около супена чиния диня и ще пия много вода. Наясно съм, че не е здравословно.
Аз обаче бих правил и 30-60 минути упражнения за изграждане на мускули всеки ден - защото мускулите се разграждат при краш диета.
Въпросът ми ще бъде дали мога да се справя с 10 килограма за 2 седмици и дали някой вече е успял или е опитал нещо подобно.
Чрез пропускане на въглехидратите (с изключение на плодовете)?