Отслабнете с диета на Дюкан 15 ден
Можете ли да постигнете желаното тегло бързо и без глад с диетата на dukan? Изпробвам го!
Понеделник, 21 май 2012 г.
21 май 2012 г. - Ден 15
Джучуууу! Денят ми беше спасен днес, когато се качих на кантара си! -500гр!
Така че ново тегло 58,2 кг.
Така продължава! Това наистина ме мотивира.
Днес забравих да си взема ястието със себе си в компанията. Което означаваше, че не съм ял по цял ден. Сега трябва да наваксам нещо.
Нека да отидем за вкусната палачинка от овесени трици (която между другото е наистина вкусна). Ето рецептата (също силно препоръчителна за недукани):
2 супени лъжици овесени трици
2 супени лъжици нискомаслена кварка
1 яйце
течен подсладител (на вкус - вкус/алтернативно сол за солена палачинка)
Всичко се разбърква и се разбърква за около 5 минути. оставете да престои (за да набъбне малко). След това сложете в тавичка, която е измита с малко масло и разпределете равномерно в нея. Внимание: ако тиганът е твърде горещ, не можете да разпределите сместа толкова добре. Така че просто "печете" на среден огън. Когато палачинката се разхлаби чрез внимателно разклащане на тигана, обърнете я веднъж и изпечете от другата страна.