Отслабнете с червения боб, отслабващото нишесте-зеленчук
Боб, който контролира нашите чинии ...
Произход и хранителен прием
The червен боб е бобови растения, с други думи а сух зеленчук, със среден размер с цвят, вариращ от розово до тъмно червено. Първоначално култивиран в Централна Америка, както и в Южна Америка, той е въведен в Европа от Христофор Колумб по време на известното му пътуване през 1492 г.
Лесно за отглеждане, червен боб е годни за консумация семена и на дълъг срок на годност. Много евтин, той е отличен за вашето здраве. Източник на витамини, на минерални соли и D 'антиоксиданти, има и много високо съдържание на протеин както и влакна, действащи директно върху ситост.
Приписва се фалшивата репутация на нишесте (и следователно умерено калорична храна) червен боб го прави пренебрегван сух зеленчук по време на диета. И все пак си хранителни качества, повече от веднъж потвърдени, са отлични за насърчаване на храносмилането, улесняват чревния транзит и контролирайте глада си както и теглото му.
Ефект (и) върху ситостта
Богат на растителни протеини, на червен боб замества месото или рибата като част от вегетарианската диета. Неговите протеини, отлични за здравето, са от съществено значение за придават енергия и жизненост към тялото, докато го засища както никога досега.