Отслабнете с чай Sanguinum блог
Прави чая тънък?
Отслабнете с чай? - Това възможно ли е? Ако искате да отслабнете, трябва да пиете много - но разбира се правилното нещо! Тъй като е известно, че лимонадите и соковете са истински калорични бомби, чаят често се използва с чиста съвест, когато е нещо различно от вода. Няма съмнение, че чаят може да ви помогне да отслабнете, но има и няколко важни разлики между видовете чай, които трябва да имате предвид.
"Истински" чай и запарки
В строгия смисъл на думата е чай инфузия, направена от части от чаеното растение Camellia sinensis. Всичко останало всъщност е просто "Горещи вливания" (направени от билки или плодове), които в разговорно се наричат „чай“. Чаят има дълга традиция в Азия, където чаеното растение е местно, но също така е популярна топла или студена напитка в Европа от 17-ти век.
Отслабнете с чай vs. Чай с калории с капан
Според проучването на Statista около 27% от анкетираните в Германия са заявили, че пият чай по здравословни причини през 2017 г. (източник: Statista). Но както при всички преработени храни, същото важи и за чая, който е здравословен сам по себе си: списък на съставките виж! Особено високо преработени напитки като Студен чай или Незабавен чай често са пълни захар и Аромати и нямат много общо със здравословната настойка от листа или плодове.
И разбира се, не бива да бъдете лъжици захар или сметана Налейте в напитката, когато целта ви е да свалите няколко килограма.
"Истински чай" за отслабване
С истинския чай има различни видове чай, например зелено, бял или черен чай. Разликата между тези сортове обаче не е в чаеното растение - дори ако всъщност има различни подвидове на растението. Разликата в цвета и вкуса се дължи главно на начина на производство.
Чаените листа, при които ферментацията е била предотвратена след прибиране на реколтата, се получават при вливане с гореща вода зелен чай. Това е малко горчиво, но се твърди, че има особено здравословни ефекти. Горчивите вещества също трябва да помогнат за ограничаване на апетита, поради което може да ви помогнат да отслабнете. Внимание: В малки дози горчивите вещества трябва да потискат апетита, но в по-големи количества те трябва да стимулират апетита!
Черен чай се влива с ферментирали чаени листа и е малко по-малко горчив, но се казва, че е по-малко полезен при отслабване от зеления чай, тъй като някои от горчивите вещества се губят.
Отслабнете с чай: билков чай
И двете Билкови чайове имате голям избор от билки, които имат различно въздействие върху организма. Така и трябва Чай от копър и мента помощ при стомашни проблеми, Чай от градински чай при болки в гърлото и Чай от мащерка при бронхиални заболявания.
Що се отнася до контрола на теглото, ще намерите и различни чайове, които или трябва да ограничат апетита, или да предизвикат други ефекти. Това е популярно тук Чай от коприва, който обаче е главно диуретик, поради което губите течности.
Чаената смес, използвана в Лечение на метаболизма на сангвинума препоръчва се състои от направени от листа от мате и глухарче и някои други билки. Той трябва да подкрепя лечението, но разбира се - както на всичко останало - трябва да се ползва умерено.
Отслабнете с чай: плодов чай
Готово Плодови чайове от търговията често имат много отрезвяващи списъци на съставките: Често можете да намерите евтини основни съставки като шипка и ябълка, които след това се смесват с аромати („ванилия“, „лимон“, „джинджифил“) и в най-лошия случай захар или подсладители. Съответно трябва да разгледате внимателно съставките и в най-добрия случай да си купите био чай, ако търсите готова смес.
Отслабнете с чай - сега работи?
С две думи: чаят не е чудодейно лекарство. Отслабването изисква здравословна промяна в диетата и много мотивация. Независимо от това, някои билкови чайове и зелен чай могат да ви помогнат да отслабнете - не само чрез техните специални съставки, но и чрез техния приятен вкус и релаксиращ ефект. Попитайте вашия терапевт Sanguinum кой чай е подходящ за вас!
……………
Те имат лихва в Лечение на метаболизма на сангвинума и бихте искали да получавате необвързващи съвети? Мислите ли ...? Намерете тук Вашият личен спътник за отслабване.