Отслабнете с чай от шушулки на боб

Само след седмица можете да отслабнете с 2-3 килограма, ако пиете следния чай: 4 чаени лъжички бобени шушулки (изсушени и натрошени) се варят 20 минути в 250 мл вода. Чаят се пие на три порции, през деня.

фолиева киселина

Фасулът съдържа витамини А, В6, В12, С, К, калций, магнезий, фолиева киселина, желязо, фосфор, цинк, калий, селен. Желязото е много важно за организма, така че бобът се препоръчва за хора, страдащи от астения, анемия, апатия, висок холестерол или запек.

Тъй като съдържа фолиева киселина, бобът може да се консумира, без ограничения, от бременни жени. Фасулът регулира кръвната захар, съдържа малко калории, така че може да бъде включен в диетата на тези, които са на диета, защото помага и нормализира храносмилането. Разтворимите фибри в състава му помагат за храносмилането и предотвратяват запек, а неразтворимите намаляват нивото на мазнините в кръвта. Има хора, които отказват да ядат фасулова храна поради подуване на корема и газове, което се случва след поглъщане. Но тези хора не знаят, че благотворното въздействие върху човешкото тяло е много по-голямо от двете малки неудобства, които ги карат да заобикалят зърната.

Поради особено богатия си и разнообразен състав, бобът има способността да намалява риска от диабет, но и да подобрява контрола върху него. Трябва също да се отбележи, че бобът помага за укрепване на имунната система и възстановяване на мускулната тъкан и костите. Фасулът се бори с инфекциите, помага за зарастване на рани, регулира нивото на ензимите и хормоните в организма. Консумира се редовно, бобът помага за храносмилането, предотвратява запек и рак на дебелото черво.