Отслабнете с Bulletproof Diet Как работи
Тънък без глад - ОК! разкрива какво трябва да имате предвид с метода за отслабване
До четири килограма само за една седмица: С Bulletproof Diet вече има формула за отслабване от Америка, която се фокусира върху храна с високо съдържание на мазнини и малко упражнения. Звучи перфектно - и да, наистина работи. Даваме съвети как можете да свалите и килограми.
Секси като плажна русалка Силви Мейс
Секси от върха на косата до малкия пръст на крака и нито грам мазнина по тялото: Силви Мейс, 39, не може да навреди на коледните празници. Но зад свежото тяло на мечтите има много работа:
Спортувам много през цялата година, защото винаги трябва да съм готов за бикини, защото снимам много,
тя ни обяснява. Но за Силви и всички други жени всичко е ясно сега: Такива изтезания вече не трябва да бъдат - това обещава новата чудодейна диета от САЩ. Тук можете да ядете много и да бъдете мързеливи по отношение на спорта. Звучи твърде добре, за да е истина? След това прочетете .
Отслабнете с Bulletproof Diet
"Bulletproof" е магическата формула, която Предприемачът от Силициевата долина Дейв Аспрей, 42, разработена за 15 години кропотливи изследвания и с която много известни личности се кълнат досега. „Целта е да се направим така годни и да гарантираме, че умът и тялото дават най-добри резултати“, обяснява Дейв в OK! Интервю.
Така той даде своето Хранителна концепция, наричана още „бронебойна“. Дейв използва технологиите, с които се е обогатил, за да "хакне" биологията си. Той изследва нивата на хормоните си, проверява чревните бактерии, прави изследвания против стареене и наблюдава как кои храни влияят на тялото.
След това той се подраздели Храна в бронежилетка (като авокадо, кокос, сладолед, плодове), съмнителен (Лук, суров спанак, ябълки) и вреден (Соя, сирене, сушени плодове). Със своите резултати той прави революция в диетичната сцена.
Доволен благодарение на кафе с масло
Акцентът му е: Bulletproof кафе с масло, което се основава на древна азиатска рецепта.
Всеки, който пие това кафе сутрин, вече не е гладен поне от пет до осем часа,
обяснява Дейв. Важно е, че изключително Органичното масло се използва от крави, които са направени с трева вместо зърно са били хранени. Само това съдържа оптималното съотношение на омега-3 към омега-6 мастни киселини, което понижава нивото на холестерола и стимулира изгарянето на мазнините.
Всичко, което досега сте знаели за диетите, може да бъде забравено. „Мазнините са здравословни", Дейв проповядва непрекъснато - поне ако се консумират правилните. Те могат да бъдат намерени в пасищно масло, яйца от свободно отглеждане, сурово месо от пасищни животни, авокадо и кокосово масло.
Телата ни са добри в изгарянето им. Те са хранителни и задоволяват енергийните източници, които поддържат тялото и мозъка да работят с максималния си капацитет.
Дейв не вярва на въглехидратите сутрин. „След зърнени храни или багел ще минат само два до три часа, преди да пожелаете нещо отново.“
Той не препоръчва това - невероятно! - Въглехидрати вечер (но умерено). Това, което всички избягват, които искат да свалят няколко килограма, обяснява Дейв като новото, което трябва да направи:
Тъй като въглехидратите отпускат и понижават енергийните нива, планирайте ги, когато лягате да спите. Правилното време за консумация на въглехидрати е една от причините, поради която Bulletproof Diet работи толкова добре,
Убеден е Дейв, който също препоръчва много зеленчуци и поради съдържанието на фруктоза малко плодове.
Той самият е най-добрият пример за ефективност: Той хвърли 50 кила, откакто следва собствените си правила. С един килограм по-малко на ден, той прогнозира всеки стартер - и всичко това, без да огладнее. Направете се и вие защитени от куршуми!
Самоизпитът
Журналистката от Хамбург Сабине Кьортген, на 36 години, разполага с Култоустойчива диета за ОК! изпробвано. Това казва тя за новата тенденция за отслабване .
„Всичко е, но не и вкусно“, изпъшкаха колегите. Така че, моля - опитайте първо. Следвайки препоръката на Дейв, първата сутрин си смесвам малко горещо кафе с масло и олио, докато всичко стане хубаво и пенливо. Първа глътка и изненадата: Вкусът е добър - доста кремообразен, кремообразен и преди всичко богат. Разбира се, това не може да се сравни с руло със сирене за закуска. Но кафето е изключително засищащо. Само шест часа по-късно стомахът започва да тихо ръмжи.