Отслабнете с брезова вода, канелено масло и чай от червена боровинка - списание за благосъстояние
Природата има прекрасни малки и мощни помощници за отслабване за всеки вкус. Брезовата вода е откровен продукт за отслабване и е една от новите тенденции за напитки за хората, които са здрави. Канелата е добре изпитана класика, а чай от червена боровинка ви позволява да се насладите на вкусните плодове по съвсем нов начин.
Брезова вода
Какво точно представлява брезовата вода
Как мога да отслабна с брезова вода?
Водата от бреза е приятна и освежаващо сладка. По време на диета той може да замени други безалкохолни напитки и да внуши това специално нещо в менюто. Само с 23 калории на 100 ml брезовият сок е също толкова тънък, колкото големите дървета на север. В нашата част на света никой не трябва да потупва дървета, за да се наслаждава на сока им. Брезовата вода вече се предлага в големи бутилки в бутилки. Някои производители обогатяват напитките си с малко захар или лимонов сок. Ако искате да отслабнете, разбира се, трябва да изберете варианта без захар. Специалната брезова сладост ксилитол обикновено е достатъчна. Чистата брезова захар, като нискокалоричен "Xucker", може чудесно да замести конвенционалната захар в диетичната кухня.
Какви други предимства има брезовият сок?
Ксилитолът не само трябва да бъде по-добрата захар, но и като приятен страничен ефект за подобряване на образуването на кариесни бактерии в устната кухина. Поради това много дъвки за грижа за зъбите сега съдържат брезова захар. В скандинавския дом на брезова вода народната медицина твърдо вярва в детоксикиращите и пречистващите ползи от брезовия сок от векове. Що се отнася до загубата на тегло, брезовата вода има решаващ принос за изглаждане на кожата и подобряване на целулита.
Канелено масло
Ефектите на канелата и канеленото масло
Канелата е не само популярна съставка в коледното печене, тя е и древно натуропатично лекарство. Получава се от кората на канеленото дърво и първоначално идва от Индия и арабския свят. От древни времена на ароматната подправка се приписва специална сила. Традиционно се използва като афродизиак, за укрепване на жизнените сили и като втриване при болки и инфекции от всякакъв вид.Канеленото масло може да се затопли приятно и да задейства циркулацията. По-нови изследвания първоначално дори потвърдиха, че канелата има специален ефект върху кръвната захар и нивата на липидите в кръвта. За съжаление сравнителните изследвания не са достатъчно убедителни, за да дадат канела официален статут. Това обаче не бива да пречи на използването му като успешно домашно лекарство и всеки, който харесва канелата, е добре дошъл да използва много от нея.
Как канеленото масло ви помага да отслабнете?
Ободряващият ефект засилва метаболизма на мазнините и би трябвало да отделя мазнини по корема. В допълнение се казва, че канелата като подправка или разтворена в масло прави някои компоненти на храната по-смилаеми. Гликемичният индекс на храни с високо съдържание на въглехидрати може да бъде намален с 15 до 30 процента. Канелата превръща трудно смилаемите протеини в по-лесно достъпни молекули. Това означава облекчение за червата с едновременно стимулиране от съдържащите се етерични масла и танини, както и регулиране на нивото на кръвната захар. Насищането от храни, богати на канела, се усеща по различен начин и продължава по-дълго.
Гответе с канелено масло или приемайте направо
В арабския свят канелата в никакъв случай не се използва само за десерти. Често се среща като добавка към кус-кус и месни ястия. Вкусът може да бъде малко странен за европейците в началото, но може да донесе и големи възможности за изцяло нова кухня и хранителни навици. Ако не харесвате канелата по време на хранене, просто вземете чаена лъжичка канелено масло точно преди хранене. Комбинирайте канелата с различни олио за готвене, тя създава малко по-различен аромат всеки път. Канеленото масло все още може да се използва и днес за успокояващи втривания.
Чай от червена боровинка
Червени боровинки, вкусните бомби от жизненоважно вещество
В САЩ вкусните плодове вече бяха популярни сред местните жители като хранителна добавка за укрепване на имунната система и доказано домашно лекарство за инфекции на пикочните пътища. В продължение на много години огнените червени плодове имат много ентусиазирани фенове тук, в Европа. Плодовете, понякога наричани още боровинки, са тясно свързани с нашите домашни боровинки и боровинки, но концентрацията на жизненоважни вещества е много по-висока. В плодовете сега е открит цял пакет от витамини, антиоксиданти и противовъзпалителни танини. Те трябва да имат обогатяващ и балансиращ ефект върху стомашната лигавица и в червата.
Отслабнете с чай от червена боровинка
Подобно на канелата, за чая, приготвен от здравословни плодове, се казва, че стимулира метаболизма. Когато се наслаждават вечер, антиоксидантите стават активни през цялата нощ. Това са много специални вещества, които отговарят за отстраняването на отпадъчните продукти от клетките. Ако липсват, се благоприятства образуването на свободни радикали, които правят тялото лесно токсично и киселинно. В резултат на това пълзящо вътрешно отравяне тялото съхранява повече мазнини и вода.
Успешният клетъчен метаболизъм с много антиоксиданти и жизненоважни вещества формира основата за стройно и твърдо тяло. Благодарение на специалния ефект върху пикочния мехур и пикочните желания, червеният чай може да стимулира промяната на водорода и да окаже ценна помощ при отстраняването на отпадъчните продукти.
Как се пие чаят?
Всеки, който вече познава сушени боровинки, най-вероятно ще бъде изненадан от вкуса на чая. Развива изключително сладка нотка и напомня донякъде на стафидите. Ето как здравословният чай има добър вкус в рамките на диета без добавяне на допълнителна захар. Приложен вечер, той помага за стимулиране на метаболизма на мазнините за една нощ. Сутрин трябва да се пият много течности, за да могат токсините да се елиминират през деня. Ако искате, можете да се насладите и на чая по време на обяд.
Брезовата вода, канеленото масло и червеният чай са три чудесни инструмента, които ще ви помогнат да отслабнете успешно. За да могат билковите вещества и подправки да развият пълния си потенциал, те винаги трябва да се консумират с любов и радост. Диетата никога не трябва да върви ръка за ръка с консумацията на лоши храни или с болезнено въздържание. Много по-логично е да се намалят калоричните бомби и да се предложат на организма ценни алтернативи с тези или други естествени еликсири. Пожелавам ти успех!