Отслабнете с боровинки! Добре; годни
Шепа истински малки бомбички за изгаряне на мазнини - те го пазят от боровинки. Малко са храните, които са толкова здравословни като боровинките и които не биха се радвали да ги използват дори срещу мазнини.
Зрънцето е малко, но силно
Боровинките са второто най-популярно зрънце сред ягодите, не само в Европа, но и по света. Популярността му не е случайна, това е изключително вкусен и здравословен плод, който, макар и с малки размери, има огромна хранителна стойност. трябва да е достатъчно, че само една порция боровинки съдържа толкова антиоксиданти, колкото количеството антиоксиданти, открити в 5 порции моркови, ябълки, броколи или тиква. Боровинките са естествен източник на витамин К и манган, които са отговорни за здравето на костите. Като ги консумира редовно, тялото ви може да получи здравословни диетични фибри, които насърчават храносмилането и ефективното функциониране на чревния тракт.
Почти забравиха
Поради относително ниското съдържание на витамин С, на него отдавна не му се отдава особено значение. Но след като науката откри антиоксиданти и флавоноиди, боровинките получават все повече и повече внимание. Оттогава е от съществено значение за предотвратяване на развитието на различни сърдечно-съдови заболявания, диабет, стареене, рак и катаракта. Но също така намалява риска от развитие на рак на гърдата и може да намали и предотврати последиците от заболявания в напреднала възраст като Алцхаймер и деменция.