Отслабнете с акупунктура какво има
Отслабнете с акупунктура - това звучи примамливо просто. Но могат ли няколко убождания с игла наистина да ви помогнат да отслабнете? Ние ви просветляваме.
Акупунктурата е лечение на традиционната китайска медицина (TCM) от около 3000 години. Чрез залепване на фини игли в кожата в определени части на тялото, някои оплаквания могат да бъдат излекувани. Зад това стои идеята, че ние хората се преливаме от така наречената жизнена енергия („Ци“) по определени пътища. Според TCM болестта и болката произтичат от факта, че потокът от жизнена енергия е нарушен. Тук играе акупунктурата: поставени на правилните места, иглите трябва да помогнат за разхлабване на блокажите, така че жизнената енергия да може да тече отново необезпокоявана.
Акупунктурата е популярна в Европа от втората половина на 20-ти век и често се използва успешно при някои видове хронична болка. Но се казва, че акупунктурата има много повече положителни ефекти: Освен всичко друго, акупунктурата помага за отслабване.
Отслабнете с акупунктура: как трябва да работи?
Около 1950 г. френски лекар разработва така наречената акупунктура на ухото. Той разчита на идеята от китайската медицина, че определени точки на ухото представляват определени органи или функции на тялото. Наред с други неща, трябва да има точки, които са отговорни за апетит и регулира чувството на глад. Забивайки игли в тези точки, човек трябва да може да отслабне чрез акупунктура.
Германско и корейско проучване, всяко с около 90 тествани лица, предполага, че акупунктурата наистина ви помага да отслабнете:
Друго проучване от 2015 г. обхваща тези резултати.
Ние считаме, че някои храни са здравословни, въпреки че е точно обратното. По-добре избягвайте тези десет храни ...
Акупунктурата наистина помага при отслабване?
Горните две проучвания изглежда показват, че акупунктурата наистина помага при загуба на тегло. Основен проблем обаче е, че човек все още не е успял да обясни, какви биохимични механизми стоят зад него. Всъщност изглежда възможно ушните точки да са директно свързани с мозъка чрез нервни пътища или там да се отделят пратеници. Друга идея е, че акупунктурата има ефект на облекчаване на стреса и по този начин сигнализира на тялото, че може да си почива и да смила храната.
Като цяло преглед, който анализира 27 проучвания върху повече от 1000 пациенти, стигна до заключението, че акупунктурата е по-малко ефективна при отслабване, отколкото чист плацебо ефект. Дори двете споменати по-горе проучвания не могат еднозначно да опровергаят това, особено след като броят на участниците в теста там беше сравнително малък. Прегледът обаче отбелязва и това Акупунктурата може да ви помогне да отслабнете, когато едновременно се правят промени в начина на живот. Немско проучване, проведено върху пациенти, напълнели поради психотропни лекарства, стигна до подобен резултат.
Тук можете да разберете как можете да стимулирате храносмилането си и кои храни са особено препоръчителни. Така че можете да типично ...