Отслабнете с 57 килограма - Историята на Saskia - Monster Fitness - Adventure отслабване
Саския вече е изминала дълъг път:
Тя е загубила над 50 килограма. От почти 170 килограма тя вече е достигнала малко над 110 килограма.
В този епизод ще чуете как тя се справи с това, което й помогна най-много с храненето и мотивацията си.
„Всъщност всичко беше обърнато с главата надолу. Започнах да тренирам по едно и също време, взех план за тренировка и освен диета, трябва да ходя и да тренирам 2-3 пъти седмично. ”Саския в Monster Fitness Podcast
Много благодаря на Saskia за страхотното интервю и много полезни съвети и трикове!
Ако искате да видите повече от Saskia, тогава погледнете в нейния акаунт в Instagram @ der_weg_in_mein_leben
Търсим нови гости на интервю!
Препоръка на Саския: Не налагайте никакви забрани, но винаги проследявайте приема на калории, за да усетите количеството калории на хранене.
Загубили ли сте много сами и сте променили начина си на живот или познавате някой, който определено трябва да бъде интервюиран тук? Пишете ни на [email protected] .
Можете да намерите всички снимки преди и след всички гости на интервюта, както и техните профили и други вдъхновяващи снимки в нашия Instagram.
Погледнете, ще се радваме!
Остроумие, чар и съвети в бюлетина на Monster!
- Трилогия за отслабване в собствен клас
- Малкият алхимик: превръщането на всяко хранене в „засищащо“ и „вкусно“
- Чудовищна инерция за ежедневието и ново шоу в текстов формат - бъдете любопитни!
Вашите данни никога няма да бъдат предадени на други чудовища.
Франк Олшевски
Франк се занимава с хранене, спорт и самомотивация (хранителни науки и положителна психология) от половината си живот и е изпълнил най-голямата си мечта с Monster Fitness. Той води през джунглата за отслабване, разкрива приказки и представя най-ефективните принципи за отслабване по свой уникален начин.